腦出血病人要想有效促進病情的恢復，其實就應該選擇多吃魚，多補充鉀元素，多選擇清淡的蔬菜，另外也應該選擇多吃五穀雜糧，這就能夠有效促進人體的恢復，也可以有效控制病情，不會出現反覆的發作，所以日常的飲食本身也是重點。
腦出血本身就會導致一連串的症狀出現，比如也有可能會出現噁心嘔吐，或者是頭部眩暈等等，除了這些之外，也有可能會導致嗜睡的出現，如果情況比較嚴重也會危害到身心的健康，所以本身就應該引起警惕，這一點也是非常關鍵的，日常的飲食也需要注意，那麼腦血管病人吃什麼恢復快呢？
一、多吃魚
如果每個星期都可以選擇吃2~3次的魚，也有着很好的效果，魚肉中含有不飽和脂肪酸，可以有效補充人體所需要的營養物質，最理想的就是選擇清燉魚。平時也應該選擇多吃新鮮的蔬菜水果，但是一定不要選擇吃海鮮。雖然吃魚有一定的效果，但是儘可能不要選擇油炸魚，可以選擇魚湯。
二、多補充鉀元素
多補充鉀元素其實也能夠有效促進病情的恢復，比如可以選擇多吃小蝦，海帶，紫菜，韭菜，菠菜，番茄。又或者是柑橘，香蕉，甜瓜，大棗，柚子，還有獼猴桃等等，這一些都需要進行搭配，才能夠達到理想的效果，纔不至於會生硬。
三、清淡蔬菜
雖然蔬菜有一定的效果，但是不應該放很多的鹽分，雖然在最初時會覺得味道比較淡，沒有辦法堅持，但是如果放的鹽比較多，很有可能就會形成高血壓，高血壓也同樣是造成腦血管疾病的主要原因，所以在平時的生活中就應該選擇多吃清淡的蔬菜，這也是非常關鍵的。
四、五穀雜糧
爲了有效促進腦出血的恢復，平時也應該選擇多吃五穀雜糧，比如黑豆，蠶豆，高粱米，玉米，小米都是比較不錯的，能夠有效促進人體的健康，也更是直接放在當前的藥膳系列中，要想達到長壽這也是最佳的選擇，難怪大家都會選擇多吃。
