高糖食物就是形成牙齒疾病的最大元兇，在吃糖之後往往會有殘留物，在口腔中逐漸就會發酵產酸，對牙齒的表面會形成腐蝕的作用，最終形成齲齒。同時這種腐蝕作用，也會刺激到牙周組織出現了牙齦腫痛的現象，這也是吃糖爲何會引起牙痛的原因，那麼糖吃多了牙疼怎麼緩解呢？
一、使用紅茶綠茶
如果因爲糖吃多了而出現了牙疼的現象，我們可以適當性的使用紅茶或者是綠茶，因爲這些茶葉裏面含有單寧酸，這種物質能夠有效的促進血液凝結，達到了消腫的作用。也可以直接把茶葉袋放入到水中，加熱大概30秒左右，把裏面的多餘水分去除，直接放在牙疼的部位。
二、食用流食
牙疼時建議不要再攝入辛辣的飲食，也不應該用力的咀嚼，爲了能有效的緩解牙疼的症狀，可以多吃一些流質食物，並且要保證食物的熱度，不要偏冷或者是偏熱。建議患者可以吃一些煮爛的麪條，軟米飯或者是土豆泥，不僅沒有缺少營養成分，也可以有效的緩解牙疼。
三、食用甘蔗
甘蔗具有味甘性寒的特色，有着滋養潤燥的作用，對於因爲上火所引起的牙齒疼痛現象，可以達到輔助治療的作用。但是當我們在吃的時候，應該把甘蔗浸泡在鹽水裏面5~10分鐘，然後榨汁喝，防止牙齒用力，增加疼痛感。每天服用1~2次就可以有效緩解痛感，但是大家一定要注意少量食用，甘蔗本身屬於性寒類食物，因此體虛和脾胃虛寒的患者是不能夠食用的，適量服用即可。
