軟組織損傷治癒的可能大軟組織損傷是最常見的一種現象，不僅會給我們帶來一定的疼痛感，同時也會讓我們身體關節活動受到一定的限制，影響行動和工作，需積極進行治療。
軟組織損傷是可以治好的，治癒的機率很大，患者朋友治好之後，不要認爲萬事大吉了就不注意鍛鍊的方式，而引發再一次的損傷，帶來更加嚴重的危害，我們在平時生活中要做好預防，才能避免這樣的現象發生。
1、勞逸結合：在日常生活中不要過度勞累，要注意勞逸結合，不要長時間保持同一個姿勢或重複某個動作。鍛鍊身體時要選擇合適的運動，應避免爬山、爬樓梯、踢毽子等容易對關節造成損害的運動。
2、避免過量運動：中老年人蔘加體育鍛煉，還應量力而行，每次不要時間過長，以免導致受傷。不要提拉擡舉過重的物品，行走，特別是上下樓梯時要集中注意力，避免踩空造成膝、踝關節的扭傷。
3、防止外傷：在進行訓練、勞動時，需嚴格遵守勞動紀律，注意檢查防護設備，思想高度集中，注意保持正確體位，避免不良姿勢和工作方法，以防止急性外傷和慢性勞損。
4、適當的體育鍛煉：可在一定程度上預防軟組織損傷的發生和增強體質，使攣縮的肌肉得到伸展，關節得到充分活動，又可消除疲勞，又可預防勞損。鍛鍊不拘於某種方式，可利用工間操、廣播操、太極拳等進行鍛鍊。如能堅持，必收到效果。
工作中要注意改善環境衛生，防風、寒、溼侵襲，高溫車間或出汗後，要穿戴齊整後出車間，進行戶外活動。不要抽菸，喝酒，應該少吃甜食，油性和辣的食物，這些都會影響病情的發展。
