30歲的王佳從事服裝銷售行業，兩年前就常感覺自己鼻子不通氣，睡覺打呼嚕，而且口乾舌燥、頭疼，這樣斷斷續續又過了半年，王佳多了流鼻血的表現，耳朵經常嗡鳴作響，甚至出現針扎樣陣痛，無意中摸到頸部有一個遊動的腫塊，她這纔開始意識到問題的嚴重性，趕緊到醫院檢查，最終確診爲鼻咽癌。
燒烤啤酒常做伴 不良習慣惹大禍
王佳告訴醫生她的身體一直很正常，家裏人也沒患過鼻咽癌。當了解王佳的飲食情況後醫生皺起了眉頭。
王佳告訴醫生她特別愛吃燒烤麻辣，差不多每天晚上下班後都邀上三五個好友去大排檔吃燒烤、喝啤酒，有時玩到凌晨1、2點纔回家。醫生問她爲什麼玩到這麼晚，她說由於工作壓力大經常失眠，索性用聚會打發時間，久而久之成了習慣。
醫生介紹說“近年來鼻咽癌的發病呈明顯年輕化趨勢，從原來的40~60歲高發年齡降低到30歲左右的年輕人。具體病因尚不明確，但與家族遺傳、EB病毒感染、醃製食品、吸菸飲酒等因素聯繫緊密。尤其像你這種生活、飲食節奏完全紊亂的人，長期這樣很容易引癌上身。”
聽了醫生的一番教導王佳有所頓悟，慢慢養成科學規範的作息時間，燒烤醃製食物再也沒吃過。通過幾個療程的治療調養，王佳很快恢復健康。
警惕“蛛絲馬跡” 做好預防工作
約75%的鼻咽癌患者出現明顯不適症狀去醫院檢查時都已被確診爲晚期。因而若反覆出現耳鳴鼻塞、頭疼麻木、鼻涕出血、痰中帶血等症狀需儘快到專業醫院進行檢查。
王佳的經歷告訴我們養成科學健康的生活習慣。首先調節飲食，多吃蔬菜與水果，儘量不吃鹹菜、燻肉、鹹魚等含有亞硝胺的食物，不宜過量飲酒，最好戒菸；保持輕鬆心情，保證良好的睡眠質量；有鼻咽癌家族史者更要定期檢查預防。
