懷孕初期吃李子好不好，應視具體情況而定。懷孕初期適量吃李子有一定的好處，但如果經常過量食用，則並不好。
李子是富含多種營養元素的水果，包括大量的鈣、鐵、磷等微量元素，可以滿足孕婦自身需求，也能促進胎兒正常的生長髮育，防止出現貧血或者骨質疏鬆的問題。部分孕婦懷孕初期會出現明顯的妊娠反應，主要表現爲噁心、嘔吐等，李子的味道酸甜可口，含有豐富的果酸成分，能在一定程度上減輕上述不適。李子還含有豐富的葉酸，懷孕初期是補充葉酸的最佳時機，足量的葉酸可以促進胎兒神經管發育，防止出現神經畸形。
懷孕初期吃李子的好處比較多，但是要適量食用。如果過量吃李子，容易產生副作用，因爲李子性涼，吃得太多會刺激胃腸道，引起胃腸道痙攣，出現腹痛或腹瀉等現象，嚴重時會引起子宮收縮，不利於胎兒的發育。
