糖尿病運動療法是糖尿病治療的兩大基石之一。其原則是：因人而異，量力而爲，循序漸進，持之以恆。糖尿病運動療法應做“有氧運動”，每週3～5次。那麼，糖尿病患者哪些運動可以做呢？
1、快慢步行：步行速度可採取快慢結合的方式，先快步行走5分鐘，然後慢速行走（相當於散步）5分鐘，然後再快行，這樣輪換進行。步行速度亦可因人而異。身體狀況較好的輕度肥胖患者，可快速步行，每分鐘120～150步；不太肥胖者可中速步行，每分鐘110～115步；老年體弱者可慢速步行，每分鐘90～100步。開始每天半小時即可，以後逐漸加大到每天1小時，可分早晚兩次進行。
2、室內運動：蹲下起立開始每次做15～20次，以後可增加至100次。仰臥起坐開始每次做5次，以後逐漸增加至20～50次。
3、牀上運動：分別運動上、下肢，做擡起放下、左右分開等動作。適合體質較弱的患者。
身體條件好的患者，可以慢跑、跳繩、上樓梯、爬山、騎自行車、游泳、跳韻律操等。
爲防低血糖，不要在空腹時運動，運動時隨身帶些糖果，發生低血糖反應時即進食；防損傷，注意運動周圍環境，穿着鞋襪柔軟舒適；防寒防暑，看天行事，注意添減衣服；適可而止，心肺異常者，出現氣促、心悸時，應停止運動。
