舌頭上長包可能是食物過燙導致的。吃東西時一定要細嚼慢嚥，這樣可預防燙傷。吃太多辛辣油膩食物也會引起類似症狀。患有營養不良、口腔真菌感染或黏液腺發炎的人也會長包。
舌頭上長包會直接影響人正常進食，而且還會影響情緒。如果舌頭上長包還伴隨着明顯的疼痛，那很有可能是得了口腔疾病，需要及時治療。舌頭上長包是怎麼回事呢？
一、舌頭上長包的飲食原因
1.食物過燙
食物過燙有可能讓舌頭上出現水泡，但這種症狀過一段時間就可以自行緩解。平時吃東西的時候不要太着急，細嚼慢嚥可以避免燙傷。
2.吃太多辛辣油膩食物
吃太多辛辣油膩的食物，也會導致舌頭上長包，這種情況需要進行飲食調理。要適當減少油鹽攝入，多吃青菜水果。
二、舌頭上長包的疾病原因
1.營養不良
身體缺乏微量元素很容易會讓舌頭長出小包。這就是營養不良導致的。平時可以多吃一些富含微量元素的食物，比如說海帶、紫菜、動物內臟等等。也可以服用專門的營養補劑進行治療。
2.真菌感染
口腔真菌感染也會引起類似症狀，而且口腔感染還會造成腫脹和疼痛。真菌感染同樣需要服用抗炎藥物和抗生素類藥物，如果無緩解的話還需要靜脈注射治療。
3.黏液腺發炎
如果舌頭上長包，並且還伴隨着持續性的疼痛，舌頭還會分泌粘液，那有可能是黏液腺發炎導致的。這種情況一定要及時進行治療，可以適當服用抗炎藥物，如果抗言無法緩解的話，就需要做手術引流，將舌頭膿包裏面的膿液排出。
