運動心率200次/每分鐘以上是否危險不能一概而論，與運動者年齡、持續時間等因素有關，如30歲以上且不常運動是比較危險的。
運動時能達到的最大心率稱作極限心率，極限心率的計算方法爲220減去自己的年齡，所以不同年齡段的人極限心率不同。如果是30歲以上的人，極限心率應該在190次/分鐘，如運動心率達到200次/分鐘以上，已超過了自己的極限心率，比較危險。如爲青少年，極限心率應爲200次/分鐘以上，運動心率爲200次/每分鐘以上，基本上接近極限心率，也有一定的危險性，但危險性相對較小。
如成年人經常運動，偶爾出現了運動心率達到200次/每分鐘以上，持續時間較短，不會爲心臟再來太大的負擔，危險性相對較低。如200次/每分鐘運動心率持續時間很長，心臟負擔加重，可能會出現心力衰竭，引起各種併發症，如本身就有心臟病變，當運動心率達到200次/每分鐘以上，可能會導致猝死，非常危險。
