楊梅的果實是一種營養豐富的水果，楊梅的果肉含有大量的糖分，可以爲人體提供能量，其次是果酸，在一定程度上可以促進食欲，增加食慾，還含有纖維素、蛋白質、氨基酸等，果實中的鈣、磷、鐵含量也比較高，這些都是人體的正常代謝所需要的營養素，楊梅中含有的多種有機酸具有降血脂、抑菌作用。需要注意的是，楊梅不可過量食用，以免損傷牙齒。
卵巢囊腫是指卵巢內有囊狀結構的液體或固體，需要定期觀察，飲食上禁止吃含有激素的食物、辛辣刺激性食物、油膩食物、戒菸戒酒等。卵巢囊腫一般無症狀，少數大的囊腫會有下腹部墜脹的感覺，與藥物、感染、環境等因素密切相關，需要在飲食方面注意，部分卵巢囊腫可以消除。
建議患有卵巢囊腫的患者，應及時前往醫院就診，在醫生指導下進行規範化診療。
