產後子宮復舊的措施包括儘早母乳、下牀活動、儘早排尿以及其他等,具體分析如下:
一般在產後15-20分鐘內開奶,寶寶對乳頭的刺激不僅可以促進分泌催乳素,還能達到刺激子宮收縮的效果,從而使子宮更快的恢復。
對於分娩的產婦,可在產後6-8小時下牀活動,但需要注意必須有家人的陪同。早期下牀活動可有效促進產婦身體各種機能的恢復,如惡露的排出、子宮的復原、體力的恢復等。
產婦儘早排尿可有效促進子宮的收縮,還可預防發生尿瀦留。
4.其他:主要包括產後按摩子宮、予以促進惡露排出的藥物、使用束縛帶以及產後操等。
同時在飲食上還需要注意,不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物,以免不利於子宮的復舊。