日常預防糖尿病的方法，預防糖尿病還是比較有效的，但是很多人對這種疾病不是怎麼了解，在生活中沒有做好這些，這樣大家就不會顧慮太多，在飲食上也不會注意，最終患上了慢性病糖尿病，那麼，大家如何預防糖尿病?下面來詳細介紹一下這個問題。
1、碳水化合物的攝入量。這是一個比較，糖尿病患者不能糖是指日常飲食不能直接食用葡萄糖和蔗糖，果糖可以吃，果糖分解不需要胰島素的參與。但蜂蜜的主要成分是蜂蜜中果糖和葡萄糖，請仔細。
2、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。
3、不暴飲暴食，生活有規律，慢慢吃，多吃蔬菜，儘可能在短時間內吃葡萄糖，蔗糖含量的食物，它可以防止血糖上升很快，在很短的時間，爲保護胰腺功能有幫助，尤其是那些有糖尿病家族歷史的朋友可以記住!
4、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。
大家如何預防糖尿病?上面的內容已經詳細介紹了糖尿病的預防措施，大家一定要認真的掌握，預防還是比較有效的，至少有很小的機率患上糖尿病，對於那些有糖尿病的患者來說，預防也是有作用的，不能說得了這種疾病，就不需要預防了，其實也是錯誤的想法，總而言之大家一定要積極的行動起來。
