有色斑是很難看的，尤其是對於一些女性來說，出現了色斑，那麼對自己的容貌是有影響的，還會覺得自卑，其實有色斑這都是能夠去除的，但是需要根據自己的情況來選擇治療的方式的，那麼，怎樣去手臂褐色斑點？小編總結了一些資料一起來看看吧。
注意養成良好的睡眠習慣，早睡，少熬夜使皮膚能夠在夜晚時分進行新陳代謝。晚上11點到凌晨2點式皮膚新陳代謝的黃金期，在這段時間一定要保證睡眠質量。不要做其他的熬夜活動
多喝水。早晨起牀就要喝水，每天7、8杯水才能夠幫助體內代謝。注意睡前一小時不能喝水，以免第二天醒來皮膚髮生水腫。這樣才能都爲皮膚的進一步保養做鋪墊。
注意面部保養，洗面奶、水、乳液、隔離霜、防曬霜一個不能少。按照步驟來使用這些產品。再使用完這些產品後一定要記得用卸妝油卸妝，以免皮膚毛孔堵塞，並要定期去角質，一週一次，取完角質後立即補水，最好敷面膜，能夠加倍補水。多吃點含有VC的食品如西紅柿、橙子、獼猴桃。可以抑制黑色素的形成。通過藥物輔助。維生素C和E都可達到祛斑的作用。內分泌失調、心理壓力過大、過度日光照射、生活上的一些細節不注意等等都能引起長斑，所以在保養皮膚這一塊要注意的東西有很多。其實中藥保養也很好
