閉經過早的話很容易導致女性迅速衰老，對女性的身體健康非常的不利，瞭解女性預防閉經的要點，避免雌激素的丟失，保持心理健康，避免由於過度刺激導致的內分泌失調。那閉經的預防措施有哪些?
要點一：做好計劃生育，儘量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經。
要點二：加強營養，注意脾胃，在食慾良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
要點三：增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
要點四：避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤以腰部以下爲要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。
要點五：去除慢性病竈，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。
目前服用減肥藥的婦女爲數不少，有部分婦女由此而閉經，也有因肥胖而節食，導致厭食而閉經，還有多次人流手術而閉經，以上閉經都是可以預防的，有些藥物必須在醫生指導下服用，防止其不良反應。最後，希望本文對大家有所幫助，祝大家身體健康!
