菊花枸杞桂圓紅棗茶
明目、補血養氣、補益肝腎
1、明目:枸杞和菊花都被視爲養肝的中藥,中醫認爲肝開竅於目,可以起到明目的作用。2、補血養氣:桂圓和紅棗裏面的鐵質和蛋白質含量比較豐富,可以增加血液的總量,起到補血養氣的作用。3、補益肝腎:枸杞裏面含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,具有補腎生精和養肝護肝的作用,菊花偏寒能夠平肝明目,因此喝菊花枸杞桂圓紅棗茶,可以起到補益肝腎的作用。
用眼過度者、貧血者、疲勞者
上火者、感冒者、脾胃虛弱人羣
蘿蔔、西瓜
蘿蔔和西瓜都屬於涼性的食材,桂圓紅棗屬於熱性的食材,在一塊食用時會造成腹瀉的情況發生。
泡水
將菊花、枸杞、桂圓、紅棗放入杯中,加入500毫升熱水,燜5分鐘左右即可飲用。