如果孕婦高血壓比較輕微，可以通過食補的方式降血壓，如果血壓比較高，除了藥物降壓以外，吃一些食物也是可以起到輔助作用的。建議孕婦吃一些魚、鴨肉、木耳、綠豆、洋蔥等，都是不錯的選擇。孕婦不要吃太多油膩刺激的食物，對病情是不利的。
現在的高齡孕婦越來越多，高齡孕婦已經超過了懷孕的最佳時間，勉強懷孕的話，非常容易出現問題，比如妊高症，也即是妊娠高血壓。孕婦換上妊娠高血壓需要積極採取措施降血壓才行。其實有一些食物可以起到很好的降血壓的作用，那麼孕婦血壓高吃什麼能降血壓?
魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品，像鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚都是很適合的，清蒸、熬湯、做粥都是好的選擇。
魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品，像鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚都是很適合的，清蒸、熬湯、做粥都是好的選擇。
木耳具有補益氣血，降脂降壓的功效。孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗淨以清水泡透，然後加冰糖清蒸1-2小時，常服，可治高血壓、動脈硬化。
玉米油中蘊含不飽和脂肪酸，玉米鬚在中藥裏則有利尿作用，有助於穩定血壓。將玉米洗淨加水適量，煮成粥或玉米鬚煮成水當茶喝。
綠豆對高血壓患者來說是有降壓功效的，吃綠豆不僅有助於降血壓，而且常吃綠豆能夠預防血脂升高，綠豆粥肯定是首選。
洋蔥是很好的降壓食物，其中包含前列腺素A，能降低血粘度，能夠降血壓，提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。對降血脂、預防血、降血壓有很大的功效。洋蔥炒木耳、洋蔥炒蛋、洋蔥海鮮湯都是很好的選擇。
