鍛鍊身體是防癌抗癌的最高手段，當然鍛鍊要適度是有很大的好處，更應節制房事，會提高生命質量及延長壽命。一定的運動，比如說跑步可以有效預防、控制乳腺癌的出現。大量的數據表明，不良生活習慣導致的肥胖等問題，與乳腺癌有密切關聯。
增加運動、控制飲食對早期乳腺癌患者大有幫助。
是因爲跑步可以增強體格鍛鍊，控制脂肪累積，預防乳腺癌。哈佛大學的一項研究報告表明，18歲以後體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少百分之60挪威一研究機構對25624名婦女進行調 查後發現，那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的機率降低了百分之37。約有百分之70的乳腺癌患者超重或肥胖，婦女營養干預研究協會研究認爲：每週 3-5天30min以上有規律的身體活動可以降低乳腺癌的發生，同時配合低脂飲食可減少24百分之的乳腺癌複發率。
跑步運動可以防治乳腺癌!以上就是專家對此的講解，希望能夠幫助到您。經常的跑步運動不僅可以控制人體發胖，還可以使身體各個器官得到有效地活動。
