精子主要成分主要來自於睾丸，是精液當中必不可少的構成成分之一，精液主要由精子和精漿組成，精子佔有比例爲5%~10%左右。如果通過相應檢查發現精子數量較少，需要在飲食上補充優質蛋白以及精氨酸類食物或者是富含性激素類食物，便於提高精子數量與質量。
若打算要一個健康的寶寶，夫妻雙方要在備孕期做孕前檢查，確保身體健康，尤其是男性要做精液檢查，確定精子質量是否處於最佳狀態。若是精子出現異常，會影響到正常受孕，應及時採取措施改善。那精子成份有哪些？
精子的成分大多來自於睾丸，是精液當中最爲主要的構成成分之一。精液主要是由精子和精漿組成。一般情況下，精子佔到5%~10%左右，而精液則佔到90%~95%左右。除此之外，還包含一些睾丸液、附睾液等。若是通過前列腺液檢查發現精子數量較少，則需要通過飲食及時補充，以便提高精子質量與數量。
1.優質蛋白以及精氨酸類食物
優質蛋白使精液液形成必不可少的原料之一，所以適當的補充優質蛋白類食物，比如狗肉、牛羊肉、魚蝦、蛋類以及豆製品等可提高精液質量。而精氨酸也是精子形成必不可少的成分，如果精氨酸缺乏易引起少精症。所以適當使用精氨酸類食物也非常有必要。含有精氨酸類的食物主要包括：海蔘、瘦肉以及海魚等。
2.富含性激素類食物
含有性激素成分較高的食物，有助於促進精原細胞分裂與成熟對於生精起到積極的意義，而這類食物主要以動物腎臟以及生殖器爲主。
