中醫有多種方法治療腰肌勞損，推拿是其中一種，給患者介紹一下該方法具體內容。
循經按揉法
患者俯臥位，醫者站於一側，沿兩側膀胱經由上而下往返施以滾、按揉法，重複3-5遍，用力由輕到重。用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎等穴，配合腰部後伸被動運動。
解痙止痛法
患者俯臥位，醫者在痛點及肌痙攣處施以點壓、彈撥手法，重複3-5遍，有提高痛閾、鬆解粘連、解痙止痛的效果。
調整關節紊亂
患者側臥位，醫者面向患者，在腰部施以斜扳法，左右各1次，然後取仰臥位，雙下肢屈膝屈髖，醫者抱住患者雙膝，做腰骶旋轉動作，順、逆時針各8-10次，抱膝滾腰16-20次。
整理手法
患者俯臥位，醫者先在腰臀及大腿後外側依次施以滾、揉手法，重複3-5遍，點按委中、承山等穴，用小魚際直擦腰背兩側膀胱經，橫擦腰骶部，有節律地叩打腰背及下肢膀胱經部位，用力由輕到重。
輔助治療
此方法配合推拿療法，可起到更好效果。加強腰背伸肌鍛鍊，如仰臥位拱橋式鍛鍊或飛燕式鍛鍊，早晚各1次，每次各做20-30下。
