失眠問題最常見是發生在中老年人的身上，老人失眠的原因有很多種，人到老年以後，由於身體素質，生理，心理等都會發生變化，再加上外界刺激，這都可成爲老年人失眠的原因。
導致老人失眠的原因有哪些?
1.年齡的增長
人的老齡化，伴有多生理系統功能的下降。這種改變也可出現在維持睡眠的系統中。隨着年齡的增加，以下因素可使保持高質量睡眠的生理儲備減少：光照不足、活動量小、喚醒閾降低、晝夜節律改變等。另外，由於老年人發生各種疾病或問題的頻率增加，也能降低老年人對睡眠質量的主觀評估。生理儲備降低、疾病負荷增加，兩者結合更使老年人睡眠質量不佳的發生率較高。
2.某些疾病
一些內科因素可以激發睡眠障礙，比如有許多內科病症都可導致失眠。疼痛是最好的例子。在老年人中，風溼性關節炎、腰背痛、纖維性肌痛尤其容易導致睡眠中斷;呼吸困難、缺血性胸痛、夜尿和感覺受損也是導致老年人發生睡眠障礙的常見原因。
3.特異性睡眠障礙
在老年人中，特異性睡眠障礙的發病率增多，其中常見有多動腿綜合徵、睡眠呼吸暫停和週期性四肢移動障礙。這些障礙本身即可引起明顯的睡眠失調，通常伴有日間睡眠過度。
