骨質疏鬆的患者日常生活中務必要避免骨折，因爲本身的骨質非常脆弱，一旦出現了劇烈的活動就很容易導致再次骨折。其次就是一定要注意多進行食物補鈣，再有就是平常要多休息，這些都能夠很好的幫助骨質疏鬆的患者，避免發生反覆骨折的情況。
說到骨質疏鬆，好像很多上了年紀或者是本身體質比較差的人都有這個毛病。其實骨質疏鬆這個看上去不是什麼特別嚴重的疾病，稍不注意就可能釀成疼痛的後果，畢竟這個病一不小心可能就會發生骨折，那麼再次接骨的時候對於本身的體質損害還是非常大的，那骨質疏鬆症應注意什麼呢？
避免骨折
首先對於骨質疏鬆的病人來講，生活當中一定要注意避免骨折，因爲本身骨質疏鬆的人就很容易出現骨折，主要的原因還是骨質疏鬆的患者的骨強度跟骨密度發生了嚴重的下降，導致骨脆性明顯的上升，因此骨質呈現的非常疏鬆，如果出現了骨折，那麼後期想要骨頭再次長好可能就比較難，而且患者也很容易患上關節炎類的疾病。
注意補鈣
補鈣對於骨質疏鬆的患者來說是必須要有的，因爲這些患者本身會有骨質疏鬆的情況，就是因爲缺鈣，所以飲食上面必須要注意補鈣，平常要多吃一些富含鈣元素的食物，比方說蛋白牛奶或者是肉類或者是補充一些專門的鈣片也非常的有效果，有一些患者如果從食物當中獲取鈣元素不會特別的直接或者是量多的話，可以多吃一些鈣元素的保健品，這樣對治療骨質疏鬆還是有效果的。
注意休息
骨質疏鬆的患者平常一定要多休息，儘可能的避免久站久坐或者是彎腰幹活，這些活動很有可能都會導致發生骨折。生活當中對於熱敷理療或者是鍼灸等按摩類型的治療都一定要儘可能的避免，或者是不採取這些治療方式，否則很容易一不小心就導致骨質折斷。另外服用藥物的時候一定要在醫生的指導下去進行服用。
