防止排卵期出血首先要保持排卵期的好心情，避免過份的傷心，生氣，憂鬱等這些因素都有可能會加重排卵期出血的問題的。其次要注意排卵期的清潔衛生，要注意預防感染，女性在月經期是一定不能過性生活的。此外要注重飲食，下面推薦幾種排卵期出血食療方法。
1、芹菜金針湯：把芹菜和金針菜按2:1的比例加入適量的水中煎，女性常喝的話，可起到一個清熱解毒，涼血的作用。
2、生地粥：將生地煮成湯，將其藥潭倒掉，然後用其湯水同粳米一起煮，具有滋陰補腎，涼血，止血等功效，適合排卵期的婦女經常性食用。
3、山藥枸杞粥，把山藥枸杞清理乾淨之後加入不米一起煮就可，具有滋陰補腎，同時還有涼血，止血的功效，非常適合女性經常食用。
4、當歸羊肉湯：當歸自古就是女性滋陰補腎的好朋友，而羊肉也是大補之上品，把當歸同羊肉一起做成湯的話，就可起到一個涼血止血的功效了，再者還可補女性的元氣，而唯一不足的是，如果一次性吃太多的話，很容易引起上火的問題。
5、芹菜藕片湯，將芹菜藕片處理乾淨後用油炒到五分熟，然後加入適量的水在煮開，就可食用了，不僅止血涼血，而且還非常清淡，最適合女性常食了。
