葉酸和鈣片可以一起吃，但建議分開服用。比如早上可以吃鈣片，晚上可以吃葉酸，能夠有效促進於身體的吸收。而葉酸對人體健康有較多好處，可以緩解手腳冰冷，改善疲勞感，以及可有效提升注意力。
孕婦如果缺乏葉酸可能會有許多危害，大部分人都知道服用葉酸能夠預防胎兒出現神經發育缺陷，服用鈣元素可有效促進胎兒的骨骼發育。每一對夫婦都希望孩子能夠健康成長，所以在懷孕期間都會堅持服用葉酸，但是葉酸和鈣可以一起吃嗎？
葉酸可以和鈣元素一起服用，能有效促進於身體吸收，但一般建議分開服用，可以早上吃鈣片，晚上吃葉酸。雖然在懷孕期間需要補充鈣片和葉酸，但是儘可能到婦產科進行相關檢查後，再確定是否需要用藥。
如果明顯缺乏葉酸，可以選擇服用鈣片和葉酸，能有效避免服用過多所產生的傷害。一般在懷孕的前三個月便可以在醫生的指導下服用，在懷孕後三個月就可以停止。
葉酸可以給孕婦健康提供天然的植物營養素，每片葉酸中所含有的葉酸成分比較高，而且並不會添加人造色料，可以減少防腐劑，具有健康有益的效果。葉酸比較適合於手腳冰冷、貧血等人羣食用，可改善貧血和手腳冰涼的症狀。另外葉酸也可以有效緩解頭痛頭暈、可以治療偏食、能夠緩解容易疲勞、注意力不集中或學習力下降等問題。
