雀斑對個人形象有很大影響，想要祛除雀斑，日常生活中應少用化妝品、做好防曬、多吃一些有美容作用的食物，並養成良好的生活習慣，如果雀斑較爲嚴重，還可以選擇激光治療，在治療過程中注意做好皮膚的護理，避免復發。
雀斑是臉部皮膚上出現的黃褐色小斑點，明顯的雀斑對個人形象有很大影響。爲了讓自己的肌膚潔白無瑕，許多人都想要將皮膚上的雀斑去除，但用了許多護膚品都沒有很好的效果。想要祛除雀斑並不是一件容易的事，那怎樣祛除雀斑呢？
一、儘量少用化妝品
長期使用化妝品會加重皮膚黑色素的沉澱，使雀斑變得更加嚴重。因此，平時應儘量少用化妝品，但防曬可以正常使用。如果使用化妝品，卸妝一定要徹底，避免化學成分殘留於皮膚上，加重皮膚色素沉澱，導致斑點越來越多。
二、做好防曬工作
想要擁有好皮膚，做好防曬工作十分重要，出門時一定要塗抹防曬霜，如果太陽較大，還要準備好遮陽傘、太陽鏡等物品。曬後要做好皮膚的修復工作，使用合適的修復產品，及時爲皮膚補充水分。
三、多吃有美容作用的食物
食物美容無副作用，效果也比較持久。許多食物都可以幫助肌膚補充營養，比如番茄、胡蘿蔔等等。番茄可以抑制黑色素的形成，而胡蘿蔔則有抗氧化作用，都能幫助去除雀斑。另外，還應多攝入一些富含維生素C、維生素E的食品，比如西瓜、龍眼、黃瓜、芹菜、大棗、蜂蜜、茄子、雞肝、捲心菜等也有很好的祛斑作用。
四、養成良好的生活習慣
雀斑的產生還與不良的生活習慣有關，而想要祛除雀斑，一定要養成良好的生活習慣，避免雀斑繼續出現。生活中應遠離菸酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，讓內分泌保持在正常的狀態，幫助淡化和祛除雀斑。
五、激光治療
雀斑較多的患者還可以選擇到醫院進行激光治療，效果較好。但要注意的是，在治療過程中患者一定要注意做好防曬，飲食清淡，避免熬夜，以免雀斑復發，影響治療效果。
