對於很多人來說，其實病症的治療是不太希望醫生介入，所以就會嘗試自我治療的方法，但是又需要做很多的準備，人體自身的免疫是可以有一定的調節作用的。患者要排查致病原因，隔離過敏原；加強體育鍛煉，保證健康身體，遠離疾病的困擾。
對於過敏性鼻炎來說，很容易受到空氣中微小顆粒的影響，出現病發，所以很多人都會爲自己準備一套適合自己的自我療法，這些都是患者需要注意的細節，建議要做好及時的準備。那麼過敏性鼻炎的自我療法是什麼呢？
1、排查致病原因，隔離過敏原
首先我們要明白的是，其實真正的過敏性鼻炎是沒有一個完整的自我療法，只能自己進行控制。首先就是要儘量避免接觸過敏，在知道自己過敏原的同時，讓自己儘可能的遠離。平時儘量保持空氣的流通。其中比較常見的就是花粉過敏，如果是花粉過敏的話，避免到一些就是說能接觸到的一些花粉的地方去。並且保持空氣的流通。如果是蟎蟲過敏，要保證的是被褥枕頭要常洗常曬，及時防治蟎蟲的滋生。這樣就能防止過敏性鼻炎的復發。
2、加強體育鍛煉，保證健康身體
對於人的身體來說，很多的東西都是與體育鍛煉分不開的。很多的時候要注意多進行體育鍛煉，鍛鍊對於身體的好處是很多的，並且能夠調節人身體中的新陳代謝和基本循環，在這個過程中是非常有必要的，這樣能夠提高我們的身體素質，並且主要注意好過敏原的存在時間，即可以避免過敏性鼻炎的發生。
以上，就是關於過敏性鼻炎的自我療法是什麼的相關解讀，其實對於過敏性鼻炎來說，要在生活中時刻的注意着，畢竟鼻炎主要是因爲空氣的問題，空氣又是平常看不見，摸不着的，所以一定要注意着，最好是在自己的隨身物品中，放置治療的藥物，以免因爲意外，造成呼吸的問題，甚至是引起窒息。
