隨着人們對於獻血意識的提高，很多人每年都會獻血。但是也有很多人對獻血有牴觸的情緒，而且覺得會增大傳染病的機率。臨牀中也有很多人羣在獻血後出現身體不適，今天就從科學的角度爲大家詳細介紹一下獻血的危害有哪些？
獻血危害一、影響運動
尤其是對於愛運動，而且每天都要運動的人羣來說，獻血後一天內是不可以劇烈運動的，以免因爲腦供血不足導致暈厥的現象。但是從健康的角度來說在獻血後還是需要時間恢復的，畢竟造血系統處於巔峯狀態，很容易導致頭暈。
獻血危害二、嗜睡乏力
獻血後血液的粘稠度會大大降低，但是血液流動的速度就會加快，身體就會出現不同程度的乏累現象。通常獻血後都會處於嗜睡的狀態，而且整個人都會看起來沒有精神，但是睡一覺後就會感覺滿血復活，精力充沛。
獻血危害三、渾身發冷
人體中血液也是帶有溫度的，在獻血後因爲造血系統正在加緊造血功能，一時間不會迅速補充，所以就會出現渾身發冷的情況，體內紅細胞短期不足，導致身體供氧量降低。加上獻血時情緒緊張，就會出現不同程度的身體不適，也會感覺身體溫度下降較快。
獻血需要注意是一定要吃早餐，在獻血前一天晚上一定要吃飯，但是以清淡爲主，不要吃的太油膩，同時獻血當天早上更不要空腹，清淡飲食就可可以，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等不良反應。
體質比較弱的人羣在獻血後會出現短暫的眩暈，不過也不會造成太大的影響，只要稍加休息就可以緩解了。也可能會因爲心理緊張的原因造成短暫的血容量低，喝點糖水後很快就會緩解。
