久坐腰痛是怎麼回事

久坐腰痛是因肌肉過度牽拉、骨質疏鬆症或腰椎間盤突出造成，平時應加強鍛鍊，避免久坐。
　一、肌肉過度牽拉
　　長時間坐立，腰部的肌肉一直處於牽拉狀態，若固定坐姿時間較久，會造成過度牽拉，導致肌肉進入疲勞狀態，隨時可出現痠痛症狀。
　二、骨質疏鬆症
　　腰椎一旦出現骨質疏鬆後，會導致骨骼支持作用明顯減弱，坐立一段時間後，腰椎壓力逐漸增大，可導致腰部疼痛。
　三、腰椎間盤突出
　　久坐會導致腰部肌肉進入疲勞狀態，易會出現痙攣，若患有腰椎間盤突出症，可導致椎間盤壓迫到神經，出現明顯腰痠背痛等症狀。