總是胃脹氣可能是生活作息不規律、不良的飲食習慣、不良的情緒、各種疾病因素引起的，可通過按摩、使用藥物的方式進行治療。
一、原因
1.生活作息不規律：生活作息不規律，喜歡熬夜，傷害的是自己身體，腸道方面很容易出現毛病，一日三餐不能保證到位，容易引起腸胃負擔過重。
2.不良的飲食習慣：很多患者其實並不會好好對待腸胃，過飽過飢對於這些人來說更是家常便飯，時間一長，肯定是會傷害到胃臟。平時吃得比較油膩的話，腸胃功能本身又不好，那麼很容易出現消化不良的症狀。如果改爲吃高蛋白質或者高脂肪的飲食，那麼腸道菌羣的環境是會發生改變。
3.不良的情緒：如果患者常常沉溺在不良情緒過程當中，那麼很容易導致氣結於胃，壓力過大引起腸道功能異常，胃脹氣就是其中的一種，如果胃酸分泌過多，則會引起胃黏膜損傷。
4.各種疾病因素：一些腸胃道疾病，比如比較熟知的胃炎、腸胃道腫瘤等，就很容易積累廢氣，從而導致脹氣。
二、治療
1、按摩：如果想要排氣的話，但是怎麼也排不出來，可以將雙手對搓，等到有些微熱了之後，再將手放在肚臍眼兩側，先沿着順時針方向按摩三十六圈，再沿着逆時針方向按摩三十六圈，可以幫助排氣通暢。
2、使用藥物：建議患者在醫生的指導下使用健胃消食片、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物進行治療，能夠起到緩解不適症狀的作用。
