大家都知道女性在懷孕期間會遇到很多身體上的變化和不適感，比如懷孕前期的噁心嘔吐，懷孕後期的腰痛等。很多孕婦隨着懷孕的月份增加，都會出現腰痛的情況，這樣的問題可能是由於胎兒體重增加造成的壓力，還有體內激素變化，腰肌勞損或其他原因。
孕婦在懷孕階段應當小心的地方很多，特別是到了中後期，要注意避免出現早產。如果出現了後期腰痛的問題，需要確定具體的原因來及時處理。不過懷孕的中後期有腰痛問題到底是怎麼一回事呢？我們一起來了解下。
1、胎兒體重增加造成的壓力
通常到了孕晚期，胎兒的發育速度會增長，同時子宮和胎盤增大，羊水也變多，這就使得腹部越來越向前傾，這樣的話孕婦就容易向後仰，背部和腰部的肌肉會出現緊張，因此會對孕婦腰部造成壓迫，讓腰椎處的負重增大，從而產生腰部過度出現疲勞，出現腰痠腰痛的情況。
2、體內激素變化
在懷孕的時候，孕婦會出現體內一些激素方面的分泌變化，會引起關節和韌帶部位出現鬆弛，再加上腹部的重心向前，會讓腰部的疼痛程度加重了，還有些人會出現下肢部位的水腫。
3、腰肌勞損或其他原因
由於孕晚期腹部的負重過大，孕婦會減少自己的運動量，如果是運動量太小容易引起體力上的下降，不能夠保證之前的正常姿勢，還有可能存在用力不得當造成的腰肌疲勞受損，也會容易出現腰痛的問題。
除了要及時的補充各種營養還有礦物質，維生素等，孕婦在孕晚期一定要注意動作上緩慢，而且不要過長時間的站着，多休息，儘量緩解腰部負重帶來的疼痛。如果孕婦的腰部只是輕微的疼痛，可以在家裏嘗試着一下按摩，或是用熱毛巾對腰部進行熱敷來減輕。情況允許的話可以適當的進行運動，增強自己的體力，一旦出現腰椎部的疼痛感強烈了，要及時去往醫院檢查。
