對於現在繁忙的都市人來說，失眠已經是一個普遍的現象了，很多人在夜晚想盡快入睡，卻發現自己用遍了很多方法也睡不着，其實這是因爲壓力過大所致，爲了及時的排遣壓力，恢復平靜的心境，很多人都選擇了按摩治療，那麼治療失眠按摩哪裏呢？
按摩穴位可安神緩解失眠
神經衰弱、心煩失眠，甚至頭痛眩暈時，可抽出少許時間刮刮眉、握握拳，這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個穴位，一定程度上可緩解煩躁情緒。
1、按摩攢竹穴位於眉毛內側眉頭處，臨牀上通過按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病。學生眼保健操中有一節就是指壓按摩攢竹穴。
2、按摩勞宮穴位於手掌心，握拳屈指時中指指尖處(第2、3掌骨之間，偏於第3掌骨)。按摩勞宮穴有助於清心火、安心神，臨牀上用於治療失眠、神經衰弱等症。
3、採用揉擦方式按壓，每穴按壓5分鐘，每天2～3次。位於手掌心的勞宮穴，也可藉助筆帽等鈍性物體進行按摩，左右手交叉進行。
根據中醫的理論，很多穴位都能緩和我們的失眠的症狀，希望大家能按照以上的說法多多的運用，相信一定能收到好的效果，專家還建議廣大失眠患者平時多注意培養健康的愛好，保持樂觀的心態，這樣病情的恢復才能更快!
