失眠很不舒服，尤其是長期失眠，也會導致精神不好，甚至影響他們的工作和生活，事實上，失眠是中藥可以改善，效果很好，所以你可以嘗試，但也根據自己的情況。
失眠是非常不舒服的，當失眠，所以精神不好，甚至臉蠟黃，身體瘦的跡象，當失眠，所以儘快改善，必要時可以選擇中藥處方治療，所以不妨試試。
1.紅棗要準備五個，小米要準備五十克，茯苓神要準備十克。之後需要準備水燉茯苓神，然後取出汁液，然後一起燉成粥。一般一天吃兩次，健脾養心效果好，改善失眠。
2.準備100克龍眼肉和60度燒酒，準備400毫升。之後需要準備好放在瓶子裏，然後加入白酒，搖勻。一般半個月後就可以喝了，一天兩次，每次10毫升到20毫升。
3.準備三個梨和25克砂糖。準備好後去皮，然後在鍋裏煮20分鐘。然後喝白糖混合調味，分兩次服用。你需要喝湯和栗子，這對改善失眠有很好的效果，所以你可以試試。
4.浮小麥要準備100克左右，紅棗要30克，甘草要準備10克。之後要準備好，放在鍋裏煎。對於神經衰弱、失眠甚至精神不好的情況，改善效果很好，可以經常食用。
