慢性結腸炎是一種很常見的疾病，平時要從生活的各個方面加以注意。特別是飲食，既要注意增加營養，又要易消化。不要吃刺激性的以及容易產期的食物，否則會加重病情。平時要適量運動，增加身體的抵抗力，還要注意情緒的平和。
很多人由於不注意引發了慢性結腸炎，給日常的生活帶來極大的困擾。這種情況就要從日常的飲食、運動、情緒等各個方面加以調理，這樣才能夠增加自身的抵抗力，起到緩解病症的目的。下面我們就來仔細分析一下。
1、注意補充營養。慢性結腸炎會引起長期的腹瀉，使能量大量流失，患者極易造成營養不良，所以患者當多進食營養且易消化的食物，儘量不要吃醃製物，選擇的食物一定要煮熟，在肉食方面最好要選食脂肪含量少，並且柔軟的肉食，可以適當的多吃一些魚，不要飲酒，如果要喝牛奶，最好要對其加熱。可適當食用水果，但不宜過多。因爲慢性結腸炎患者的腸道功能較弱，甚至部分患者有腸道高敏狀態，食用過多水果會引起腸道蠕動增加，可能會導致腹瀉。腹瀉的患者可以食用有收澀作用的柿子、梅子等。
2、避免吃刺激性的食物以及產氣的食物。如果出現了慢性結腸炎，儘量避免吃辛辣刺激性食物，不能吃生冷的東西，比如說雪糕冷飲，不能喝啤酒。發作期避免吃產期的食物。本病在發作期、緩解期，不能進食豆類及豆製品、麥類及面製品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣的食物，因爲一旦進食這類食物，胃腸道內氣體會增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇的症狀，柿子、石榴、蘋果都含有菊酸及果膠成份，均有收斂止瀉作用，慢性結腸炎的可適量的食用。
3、平時要多注意適量運動，保持心態平和。慢性結腸炎病人多是身體虛弱，抵抗力差，平時適量的運動可以有效的提高身體的抵抗力和免疫力，如打太極拳，以強腰壯腎來增強體質，也應注意腹部保暖。生活中一定要做到心平氣和，不要有焦躁憂愁的情緒。
