癲癇的預防是非常重要的，一個方面，曾經有癲癇歷史的朋友一定要做好預防上的措施，否則就很容易出現反覆發作的狀況，比如應該要注意飲食的清淡與飲食的規律性，可以多吃富含維生素的食物，其次患者不要給自己太大的壓力，也不要出現過於勞累的狀況。
癲癇的每一次發作都會對神經系統產生不可逆的傷害，癲癇的發作次數越多對神經系統產生的影響就會越多，有可能會引起智力障礙，也有可能會引起一些比較嚴重的後遺症，大家應該要儘量去控制癲癇的發作次數，那麼如何預防癲癇反覆發作？
1、注意飲食
癲癇是一個比較複雜的疾病，如果患者的當前情況比較穩定，那麼在飲食上也應該要格外的小心，不恰當的飲食刺激也有可能會誘發該疾病的發作。一般建議患者在日常生活中應該要注意維生素b與維生素c的補充，也可以適當的多吃魚油，這些食物可以幫助大腦得到足夠的營養，也能夠修復大腦的神經系統，因此可以讓神經元恢復到正常的狀態，不會出現放電異常的狀況。
可能有很多人都比較喜歡吃辛辣和刺激性的食物，其實這些食物對神經系統造成的刺激性也非常的大，這些食物會導致大腦神經處於非常亢奮的狀態，不利於病情的穩定，反而有可能會導致癲癇的發作。因此建議癲癇患者要注意飲食的清淡，不要出現暴飲暴食的狀況，也不要出現飢餓的狀況，每天都應該要注意一日三餐的規律性，千萬不要出現也是不規律的狀況，應該要儘量的做到細嚼慢嚥。
2、避免壓力過大和過度勞累
有很多癲癇患者都處於沒有發作的狀態，因此就會在不知不覺之間給自己很高的目標，或者給自己很大的壓力，過大的壓力也是導致該疾病發作的常見原因。或許部分癲癇患者在病情穩定之後，與正常人並沒有特別大的差異，可以從事一些簡單的工作，也可以做一些腦力工作，但是一定要避免過度勞累的狀況產生，平時應該要多注意休息。
