外陰白斑作爲一種頑固的疾病，大家應該注意疾病的發展，現在很多女性都會出現外陰的問題，主要就是被外界刺激感染了導致的，所以在日常生活中，女性要注意自己的外陰清潔，那麼外陰白斑平時要怎麼做好護理呢?
第一、做好飲食禁忌
外陰白斑保健患者在日常飲食以清淡爲主，少吃鹽，不要食用辛辣刺激的食物，而應多吃含鐵、銅、錳等微量元素豐富的食物，比如芝麻、香菇、木耳、瘦肉等，提醒患者一定不要飲酒，即使是含有酒精的飲品也不能飲用。
第二、保持陰部衛生乾淨
外陰白斑患者還要保持外陰部位的清潔，減少刺激與摩擦，更不要用手搔抓，出現不適時，可以用一定的清洗液清洗，但平時的清洗最好只用清水。還應保持乾爽、通氣、清涼，儘量穿吸溼、透氣、寬鬆、柔軟的全棉內褲。
第三、積極預防陰部疾病
很多慢性疾病是誘發這種疾病的原因，所以積極治療各種常見慢性病，如陰道炎、外陰炎、糖尿病、內分泌疾病及免疫系統疾病，對自身健康的維護有積極意義。
第四、擁有舒暢的心情
外陰白斑保健方法還建議大家保持心情舒暢，日常生活中不要爲小事上火、煩心，應注意生活壓力的緩解及情緒的調節，時刻保持開朗的心情。此外還要保證充足的睡眠時間和優質的睡眠質量，樹立戰勝疾病的信心。
溫馨提示：大家應該關注其中的護理要點，不能經常出現不洗澡，或者是內褲不及時換洗的壞習慣，否則感染外陰炎症和婦科疑難症就會持續上升，外陰白斑的出現給很多女性造成了不便，所以要多進行護理，我們要注意保持好的心態。
