研究發現，母親懷孕期的BMI(用來測量肥胖的指標)與將來嬰兒的氣喘發生率有明顯的相關。如果媽媽懷孕期間大吃大喝進補過頭變成臃腫孕婦，將來小寶寶發生氣喘的機會比較高。所以，孕媽咪要注意營養均衡。
懷孕期間體重固然會上升，但是中國人常有食補孕補的不正確觀念。其實只要營養均衡，特別針對一般的懷孕期營養如維他素，DHA，鈣質等特別補充，就能生出健康寶寶。另外，孕期超重還可能使胎寶寶變成“巨大兒”，導致難產。
那麼，怎樣預防孕期超重呢？專家這樣建議：
首先要合理均衡飲食。很多準媽媽懷孕後，家裏的長輩和丈夫都恨不能讓孕婦多吃一些“好的”，甚至飲食中出現“營養疊加”的現象，如既喝孕婦奶粉，又喝新鮮牛奶，導致各種營養過剩。
判斷營養過剩的簡單方法就是體重監測，建議孕婦自孕中期開始，孕前體重正常的婦女以每週增重0.4公斤爲宜。孕前體重低者，也就是孕前比較消瘦者以每週增重0.5公斤爲宜。而孕前超重或肥胖者，則以每週增重0.3公斤爲宜。整個懷孕期的體重總增長量控制在12.5公斤左右，最多不要超過16公斤。孕婦要參加適當的運動，比如散步、做孕婦保健操，以消耗掉過多的熱能，避免營養過剩，造成巨大兒。
爲了孩子的健康，希望準媽媽們謹記以上內容，孕期的營養至關重要，但是很多孕婦盲目地亂補一氣，是非常不利於胎兒的發育的。希望孕婦朋友都能夠科學合理膳食，生下健康寶寶。
