習慣性流產怎樣保胎

習慣性流產的女性，想要保胎的話，在懷孕之後，定期上醫院進行產檢，及時瞭解胎兒的發育情況，同時禁止性生活。對自己的陰部做到清潔工作，每天都要按時清洗。飲食上多吃纖維高的食物，防止便祕的發生。同時讓自己有好心情，足夠的睡眠。

懷孕是女性重視的大事，但是有部分女性因爲一些問題會出現習慣性流產，對身體造成很大危害，所以在懷孕期間一定要注意生活有規律，飲食合理，個人的衛生也要特別地注意。此外還要特別注意孕期的心情，對胎兒和孕婦都有好處。那麼，習慣性流產怎樣保胎？
　　習慣性流產的孕婦，一定要注意定期去醫院做產檢。及時的發現胎兒的發育狀況，能夠更好的做好緊急措施。同時要注意懷孕以後，胎兒一般比較脆弱，所以最好就不要過性生活。特別是懷孕前三個月的時候一定要注意停止性生活。
　　習慣性流產的孕婦海牙注意做好平時的清潔衛生。一般懷孕以後，陰道的細菌比較容易滋生，所以每天晚上都要用溫水清洗自己的陰道。但是要注意，不要用一次刺激性的沐浴用品，對胎兒的健康會有影響。所以一定要選擇比較天然溫和的沐浴用品。水溫也要注意不要太高，這樣纔可以保胎。
　　多吃粗纖維食物，防止便祕。每天早餐後爲最佳排便時間，養成定時排便習慣，排便時切忌用力，以免誘發宮縮。勿觸摸乳房及腹部，以免誘發宮縮。
　　孕婦在保胎的過程中，心情是很重要的。千萬不要生氣、着急、恐懼等，避免大起大落，同時家人也要安撫好孕婦的心情，儘量順着她的意思去做，讓她保持心情的舒暢。心情的舒暢對孩子的生長也是一個很好的良藥。
　　懷孕期間一定要注意保持充足的睡眠時間，尤其是經常出現流產的女性要特別注意。平時要學會規範自己的作息，睡覺時間注意一定不能低於8小時。懷孕的時候可以適當地進行運動，注意孕期穿着要寬鬆，不能用腰帶把肚子綁得太緊，學會穿平底鞋。可以多吃一些含有纖維素高的食物，這類食物能防止出現便祕的情況，就算有便祕的情況，也不要使用瀉藥來幫助排便。