孕婦如果存在貧血，首先就需要在日常的飲食中注意起來，比如需要選擇補充鐵元素，也應該選擇多樣化的食物，可以選擇多吃阿膠，也可以選擇多吃瓜果，如此就能夠有效促進健康，另外也可以選擇多補充葉酸，在補充葉酸之後就能夠和紅細胞合成，可以減少貧血的出現。
在生活中孕婦可能會伴隨着胎兒逐漸的長大，所以也沒有辦法獲得所需要的影響物質，這類的情況下就需要多選擇補充營養，否則的話就可能會出現明顯的貧血，一旦在出現貧血之後，自然就會導致健康產生影響。那麼，孕婦貧血要吃什麼呢？
一、補充鐵元素
動物肝臟中內部所含有的鐵元素非常的豐富，最好一周可以吃兩次，能夠有效補充所需要的鐵元素，可以改善貧血的現象，比如番茄，紅棗，菠菜，蛋黃，鴨血湯中所含有的鐵元素就比較豐富，適合孕婦。
二、多樣化食物
貧血孕婦首先就應該選擇多補充維生素c，如此就能夠有效獲得所需要的營養，比如可以選擇多吃蛋黃，胡蘿蔔，沒有時間做飯的孕婦，也可以帶一些自己所喜歡的牛肉乾，又或者是葡萄乾，如此就能夠擁有多樣化的飲食。
三、多吃阿膠
對於孕婦來說，如果出現明顯的貧血症狀，可以選擇多吃阿膠，阿膠就能夠達到補血安胎的效果，能夠有效獲得所需要的鐵元素，如果在懷孕最早期伴有明顯的貧血現象，就可以選擇多吃阿膠。
四、多吃瓜果
蔬菜瓜果裏面雖然所含有的鐵元素並不是很高，但是卻擁有着豐富的維生素，能夠有效增加鐵元素的吸收，所以孕婦如果存在貧血的現象，就應該選擇多吃。不過有一些蔬菜裏面所含有的草酸成分就會和鐵元素結合，造成一定影響，所以建議不要選擇吃油菜或者是菠菜，就算要吃也首先需要先搓水，把裏面的草酸破壞掉。
五、多吃葉酸
葉酸能夠有效達到更好的廣泛效果，而且還能夠和紅細胞合成，也可以有效減少貧血的出現，對於孕婦來說是非常適合的。
