在出現貧血情況以後，孕婦可以通過食療的方法來緩解，多補充鐵元素來緩解貧血的情況。可以適當地食用阿膠，在日常多服用可以起到補氣益血的作用，並且避免貧血的情況惡化。多吃蔬菜水果，可以促進對鐵元素的吸收，另外堅持服用葉酸，也有緩解貧血的效果。
孕婦在懷孕以後，由於身體營養跟不上，很容易會出現貧血的情況。出現貧血以後，孕婦很容易會有頭暈、呼吸困難等症狀出現，不僅僅會影響到孕婦的個人健康，還會對胎兒的發育造成損害。因此孕婦需要在日常做好護理，多吃一些有益的食物。那麼，孕婦貧血要吃什麼好？
一、食用阿膠
阿膠是一種養生的食品，可以在日常服用，久服可以有效防止疾病的出現，有效保持身體健康和強壯。對於孕婦來說，多服用阿膠，可以起到補氣益血的效果，能夠補血安胎，具有強健筋骨的作用。特別是對於出現貧血的病患來說，多吃阿膠可以起到補血的作用，有效避免貧血情況惡化。
二、多吃瓜果
在瓜果裏面雖然沒有豐富的含鐵量，但是其中豐富的維生素C，可以促進食物當中的鐵元素吸收。並且在蔬菜裏面的維生素，也可以促進身體對鐵元素進行吸收。但部分蔬菜裏面含有草酸、磷酸鹽等成分，則會和鐵元素進行結合，影響營養的吸收，所以孕婦需要少吃菠菜、油菜等食物。可以先對其進行白灼，將其中的草酸破壞再進行食用。
三、堅持服用葉酸
多吃葉酸可以有效預防胎兒神經管畸形。並且葉酸還和紅細胞進行結合，適當地補充葉酸能夠避免貧血的惡化，可以有效預防貧血。
四、口服鐵劑
對於一些比較嚴重的貧血患者，除了改善日常營養以外，還可以通過口服鐵劑的方法來進行治療，例如補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑，可以有效緩解貧血的情況。這一些鐵劑只要遵循醫囑進行服用，則不會對胎兒健康造成影響。但鐵劑會對胃黏膜造成刺激，容易造成噁心嘔吐的情況出現。
