一、枇杷銀耳粥原料:粳米100克、枇杷40克、銀耳(幹)30克、冰糖10克做法:1、粳米洗淨，用冷水浸泡，撈起，瀝乾水分。2、枇杷清洗乾淨，撕去外皮，切成兩半，去除果核。3、銀耳用溫水浸泡增發，選擇清洗，大人破碎。4、取鍋加入冷水、......

茉莉花茶茉莉花茶是茉莉花提取的。首先用熱水浸泡茶，倒入茶，用熱水浸泡第二次，浸泡茶的香味消失茶，取第二次浸泡的茶汁，加入適量的調味料喝。《中藥大辭典》記錄茉莉花具有理氣開鬱、退髒和中的功能，對痢疾、腹痛、結膜炎、......

1、蜂蜜水取2勺蜂蜜，用40℃以下的溫開水沖服，可迅速補充能量。運動或熬夜後飲用蜂蜜水，可緩解疲勞。2、蜂蜜蘿蔔取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中用小火煮沸調勻，晾冷後加蜂蜜150克服食。......

肺是人體五臟之一，主導空氣的吸入和排出，對人的身體起着重要的作用。肺部發生病變會影響身體的其他器官。現在是三伏天，很多體質弱的孩子肺熱。肺熱是肺炎的哮喘，治療時以宣肺平喘、清熱化痰爲主，除積極治療外，適量吃緩解肺......

雪梨食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。悉尼水分大，性冷，生津潤燥，清熱化痰。健康TIPS：清肺梨。把雪梨內部掏......

秋天是乾燥的季節，女性需要潤肺，避免各種肺病的發生。秋天補肺潤燥，請用以下食物補充。1、蓮藕深秋，由於空氣乾燥，人們容易焦躁不安。多吃清心潤燥的食物消除秋天的乾燥，其中蓮藕優先。蓮藕具有開胃清熱、潤燥止渴、清心安......

冬季潤肺止咳的茶很多，常見的有金銀花茶、胖大海茶、陳皮茶、百合茶、麥冬竹葉茶等。1.金銀花茶金銀花有清熱解毒、宣風散熱的作用，對上火、肺熱、風熱感冒等引起的咳嗽症狀，有很好的緩解作用。2.胖大海茶胖大海有清熱潤......

現在的人們都比較注重自己的身體健康，所以在生病的時候，都會選擇中藥的方式進行治療，因爲中藥中的營養成分比較多，而且治療起來比較好，不會對身體產生任何的副作用，而南沙蔘就是一款比較常見的中藥材，這種藥材的功效是比較多......

在春天時吃什麼養生呢？在我們的日常餐桌上不同菜餚的互相搭配才能夠使我們更加健康。今天，要爲大家推薦的是10款適合在春季飲食安排春季中的食譜，快來一起看看吧。10款菜譜適合春季飲食薺菜百頁卷：薺菜洗淨燒熟切成末，加炸......

百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵、維生素等，是適合幼兒的營養品。中醫用百合作補血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉化......

蔬菜是我們日常生活不可或缺的食物，但每個季節都適宜吃的蔬菜各不相同。那麼，冬季吃什麼蔬菜好呢？1、菠菜菠菜中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋冬季節天氣乾燥，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、脣炎、眼......

中醫認爲秋分節氣自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養生首先要養肺。少汗、咳嗽等症狀:乾燥風多幹......

木瓜銀耳燉菜:木瓜和銀耳是比較滋潤的材料，乾燥比較合適。原料:小木瓜一半，銀耳一半，棗10粒，枸杞15粒，薏苡20粒以上。製作方法:將所有材料投入紫砂鍋中，用定時器設定2小時，紫砂鍋中設置高火，成熟後可以吃。冰糖銀耳湯:高溫天......

全國冷卻，特別是北方，北風呼嘯，天氣乾燥。此時，不要忘記給寶寶更多的滋潤。介紹適合2歲以後嬰兒吃的潤肺菜。柚子沙拉原料:柚子1/3個，雞胸肉1個，洋蔥1/2個，蘋果醋1-2湯匙製作方法:1.雞胸肉洗淨煮熟，冷卻後撕成肉絲或切成小塊......

秋冬去火潤肺，可以吃的食物包括百合、柿子、梨等；可以吃的藥物包括麥冬、川貝、款冬花等。一、去火潤肺的食物1.百合百合味甘性微寒，含有澱粉、蛋白質、維生素及各種礦物質成分，秋水仙鹼等多種生物鹼，具有良好的營養滋補之......

對於現在的人們來說，蔬菜水果已經十分常見，也是人們常吃的食物，尤其是新鮮的水果，不僅是很好的味覺享受，更可以爲身體提供各種營養元素。我們也知道多吃水果對身體有好處，對各種小病也有好處。但是每種水果都有不用的功效，我......

補腎是人類永恆的健康法則，俗話說：男人害怕傷害肝臟，女人害怕傷害腎臟。補腎不是男性的專利，女性不僅要滋養陰，要補充血液，還要注意補腎。作爲一個女人，你知道如何補充腎臟嗎？哪些食物可以補充腎臟？今天小邊爲您推薦女性補腎的......

秋天吃什麼好呢？大家肯定會推薦梨。的確，秋天是吃梨的好時機，多吃梨可以緩解秋天的乾燥，生津潤肺。秋天吃梨防幹潤肺梨嫩多汁，含水量85%，酸甜適宜，富含維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。秋天空氣乾燥，水分少，每天吃一定量的......

立秋時應吃潤肺作用的食物，此時潤肺極爲重要。在衆多食物中，有許多常見的潤肺食物。因此，爲了總結立秋潤肺的食物和食譜，快點一起學習吧。立秋潤肺吃什麼蜂蜜。蜂蜜是一種非常天然的滋養食品，具有滋陰潤燥、美白養顏、潤腸......

1、菠菜菠菜是營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片薄，根粗，糖分多的圓葉菠菜葉片肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量比其他蔬菜大，維生素c的含量比辣椒低，但比西紅柿高，其中含有止血作用的維生素k是葉菜中最高的。秋季乾燥，菠......