脂肪肝減脂可以採用運動療法，主要可選擇慢跑、球類運動等各種有氧型鍛鍊方法，且要把握適宜運動量和運動強度。同時也可以從飲食入手幫助減重減脂，需要忌吃高熱量食物，可製作何首烏粳米粥等食療方食用，還可常喝山楂橘皮茶一......

很多女生覺得減肥太難，那是因爲管不住嘴，邁不開腿，而世界上最胖的人減重660斤，減肥的重量也創下了世界紀錄，世界最胖的人是多少斤？世界最胖的人減重660斤是真的嗎？本站帶來介紹。世界最胖的人是多少斤？早在2016年，墨西哥男子胡......

減重手術主要是治療代謝紊亂綜合徵和肥胖病，通過限制攝入和減少吸收來達到治療代謝紊亂綜合徵的目的。同時也有一定的副作用，限制吸收和減少攝入時間較長可導致營養不良，如貧血、維生素、微量元素等缺乏，手術以後需進行定......

每一位新媽媽都期待自身可以在生完孩子夠迅速修復身型過去的妙曼身型，可這一心願有時候並不那麼非常容易完成。應當怎麼做？下列30個飲食搭配規律會協助新媽媽儘早完成自身的願望輕鬆減肥減脂——1．假如不以商品餵奶，能夠......

鍛鍊的時間對於減重的效果也是有影響的，有研究顯示，早上7點到9點之間鍛鍊最有利於減輕體重，那麼，早晨做什麼運動比較好？下面本站小編就帶來介紹。幾點減肥鍛鍊有利於減重美國弗吉尼亞大學科學家開展的一項針對5285名中年人......

生完孩子以後，一些產婦身體沒有恢復到原來的體重或者變胖了，都想減肥恢復到苗條的時候，但產後不要盲目減肥，選擇正確的方法和時間，那麼，產後減重的黃金期是什麼時候？下面本站小編就來說說。產後減重的黃金期產婦增加的體重絕......

在減肥的路上，除了運動，飲食也是非常關鍵的，選擇正確的食材能事半功倍，不過在做減肥食譜的時候還是要注意營養均衡，那麼，有哪些減重的明星食材？下面本站小編就帶來介紹。有哪些減重的明星食材吃對的第一件事就是選對食材，減重......

人體擁有各種各樣的經絡和穴位，如果能夠準確按摩經絡使用中醫減肥就能夠有效達到目的，刮痧減肥這種中醫減肥法越來越受到減肥者的歡迎，使用刮痧板按摩脾胃經絡，可以讓你有效打造苗條身材。但是對於刮痧減肥法大家瞭解可能......

減肥一定要科學減脂，不要爲了追求速度，就不把身體當回事，就像節食，雖然在短時間裏能瘦下來，但對健康和未來的身材，都不是一勞永逸的。那麼一個月減重4到8斤比較合理嗎？爲什麼一個月瘦太多不提倡？下面本站小編帶來介紹。一個月......

總算挺過艱辛的十月懷孕，順利生下小寶寶，這對新手媽媽而言是再開心但是的事了。可是，在享有爲人父母的愉悅的與此同時，能不能早日修復原先的曼妙曲線圖，也是讓媽媽們擔憂的事兒。想甩開一身不必要的人體脂肪，與此同時讓長期......

肥胖會帶來很多健康問題。生活方式的干預是控制體重的核心基礎，然而常常說的“管住嘴、邁開腿”，具體怎麼做才正確你知道嗎？今天跑步健身三個小時，明天睡一大覺休息調整，這樣運動有效嗎？“吃飽了纔有力氣減肥”是不是僅是一......

生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。女性生理期是一個非常特殊的時間，在月經期新陳代謝變得緩慢，心情比較煩躁鬱悶，體重可能會有所增加，這個時候女性對各種營養以及熱量的消耗非常大，這就是生理期......

減肥藥物品種繁多，按照藥物機理劃分一般分爲以下幾類:抑制食慾的藥物主要通過調節攝食與飽食中樞來抑制食慾，從而達到減肥的目的。這類藥物主要有苯丙胺及其衍生物，吲哚類及其衍生物等。具體藥物如芬氟拉明、安非拉酮、......

一週減重7～12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5～7天......

健身可以使我們的身體保持活力和健康，79歲奶奶堅持健身了20年，減重十幾斤並且很少生病，現在的她看起來還是那麼的有精氣神。那麼堅持健身20年是什麼情況?堅持健身的好處有哪些?下面本站小編帶來介紹。79歲奶奶堅持健身20......

你有注意過平常所吃進肚子的食物嗎？攝取高熱量食物不僅容易造成肥胖蒼老影響美觀，而且也容易會有心血管疾病產生。所以應該如何正確挑選飲食無負擔，有哪些吃飽不發胖的祕訣，下面本站的小編爲大家分享哪些食物吃了會發胖，哪......

多囊患者大多都是肥胖所引起的身體功能紊亂，可以從日常的飲食和運動來着手調整，多囊患者哪些能吃，哪些不能吃，減肥也不要走進誤區，那麼多囊患者怎麼吃比較好？下面本站小編帶來介紹。多囊患者怎麼吃比較好？對於多囊到底應該怎......

“白人飯”並不是只白人吃的飯，而是一種飲食方式，強調的就是簡單，分量少，快速方便，在社交平臺成爲了新潮流，那麼，白人飯營養高嗎有沒減重效果？如何看待白人飯的走紅？下面本站小編就帶來介紹。白人飯營養高嗎有沒減重效果從營養......

節後大家都在想着要怎麼減肥了，今日每天多睡1小時就能減掉20斤的新聞上了熱搜，居然靠睡覺就能夠減肥，大家都很激動。那麼每天多睡1小時就能減掉20斤嗎？好的睡眠會幫助減重嗎？下面本站小編帶來介紹。每天多睡1小時就能減掉2......

很多人都去專門的減重班減肥，想知道他們的祕密減肥餐譜嗎？這就告訴你——每日早餐：芭樂（番石榴）或番茄1個、蛋2個及無糖黑咖啡1杯。小編注：芭樂爲番石榴之俗名。其果實營養豐富，多吃能預防老化，排除體內毒素.星期一午餐水果拼......