人蔘健脾丸是具有保健效果的中成藥物，有不少人曾反應在自己服用一段時間的人蔘健脾丸後，自己的體重就發生了變化，增長了很多，因此就有人說人蔘健脾丸是具有增肥的效果的。但是具有增肥效果的都是激素類藥物，到底人蔘健脾丸......

運動方面“增肥”的真正概念是增加肌肉和體重，並不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打......

吃藕粉到底是增肥還是減肥，主要取決於藕粉的攝入量。1、長期過量吃藕粉，有增肥的功效。藕粉的主要成分是澱粉，幾乎不含蛋白質，雖然升糖指數較低，卻含有較爲豐富的碳水和能量。因此，過量吃藕粉可導致能量過剩，從而增肥。2、適......

時下很流行兩個字“減肥”，有的人寧願瘦一點，也不願肥胖，這種想法並不成熟。我們常常在大街上會看到枯瘦如柴的人，有骨感並不是美麗健康，太瘦了也會引起如血糖低，血壓低，貧血，脾胃功能阻礙，消化系統疾病，神經衰弱，睡眠不好，怕冷。......

腸胃不好的人增肥方法主要有，調理脾胃功能、增加營養、運動健身。腸胃不好的人對於營養物質吸收能力弱，所以相對瘦弱，需要全面檢查消化道排除器質性病變。單純腸胃消化功能不良的情況下，可以考慮中藥湯劑調理，如四君子湯、......

人們往往會發胖的原因主要是由於攝入熱量過多和不運動，皮蛋瘦肉粥不容易增加體重。並且皮蛋瘦肉粥的熱量不高，而且很容易消耗。因此，一般來說，皮蛋的適度食用量很少，不容易導致體重增加；但是如果大量食用而又不運動，體重肯定......

很多人都說要減肥必須先管住嘴，那麼只吃低卡食物就可以減肥了嗎?其實不然哦!低卡食物可不是萬能的呢!下面請看小編爲你慢慢道來。經常有人問"我吃這個能不能減肥?"、"這種東西是減肥食品嗎?""是不是晚上不吃才能......

瘦人想要快速長胖，首先要積極的調理脾胃功能，只有脾胃功能好了，對於食物的吸收與消化纔會更好。另外，也要注意保持充足的睡眠時間，睡眠充足，體內的脂肪與蛋白質的合成率纔會更高。也可以在睡前喝一杯加糖的熱牛奶，多吃一些肥......

紅薯這種食物，很多人非常喜歡吃，尤其是在減肥的時候，有些人會用來代替主食，但也有人說吃紅薯會增肥，那麼，吃紅薯是增肥還是減肥？紅薯怎麼吃減肥？下面本站小編就帶來介紹。吃紅薯是增肥還是減肥紅薯能不能幫助減肥，關鍵看怎麼吃......

趨勢是減肥，但總是有很多人吃不下去。其實，她們最大的願望是增肥！你是其中之一嗎？是的話，不要錯過小編爲你準備的這篇文章！增肥一般分爲飲食增肥和運動增肥兩種。增肥飲食要掌握四個基本原則保證足夠的熱量瘦人想增肥，最基本......

現在的社會以瘦爲美，但有時東西相反，人太瘦不僅沒有美感，而且煩惱也很多。因此，減肥的人非常多，但爲了增肥而默默努力的人也很多。有人認爲減肥必須控制飲食，但增肥並不容易嗎？隨便吃一定會胖，其實不然。瘦的人想好好長肉，首先......

消瘦對健康有害，不但降低體力和免疫力、還與月經不調、骨質疏鬆、貧血、抑鬱等病症有關。增加體重(增肥)的推薦模式是肌肉和脂肪同時增加。這有賴於增加進食量，特別增加主食、魚肉蛋奶等高能量食物，以及適當的運動鍛鍊。......

加油你是最棒的正在熱播中，很多人都還蠻喜歡馬思純半夜的這個傻乎乎的角色，不過，據說馬思純爲這部劇增肥了，那麼馬思純增肥到多少斤了呢，本站小編就來說說吧。加油你是最棒的馬思純增肥到多少斤馬思純爲了這部劇增胖了15斤......

在增肥的道路上瘦子其實也同樣需要付出很多，首先就應該選擇多補充能量，另外也應該選擇多吃碳水化合物，也應該多補充蛋白質，只有如此才能夠真正帶來增加體重的效果，而且還可以快速的提升激素的水平，讓瘦子真正達到增肥的作用......

蜂蜜屬於食物，食物不具有減肥效果，因此吃蜂蜜無法減肥。但如果吃過多的蜂蜜，有可能會增肥。蜂蜜是常見食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等營養成分，吃蜂蜜只能爲人體提供營養物質，並不能達到減肥的作用。同時，每100g蜂蜜的熱......

血糖值高的患者，由於人體進入的食物，轉化的糖類被排出，沒有被人體吸收。因此，人們會因爲沒有吸收能量而變瘦。建議血糖高的人，一定要口服藥物或者注射胰島素來降血糖，一定要把血糖降到正常範圍。血糖值正常後，食物正常吸收不......

冬天到了，一個剛出爐新鮮的想烤紅薯是很幸福的。有人說多吃紅薯能幫助減肥，但是有的人說紅薯吃多了會胖。那麼吃紅薯有什麼好處吃紅薯是增肥還是減肥。本站帶來相關介紹。吃紅薯有什麼好處1、有利減肥。現代人油肉蛋奶......

適量吃橄欖油，對心腦血管健康也有好處。但儘量避免高溫加熱，以免破壞橄欖油的營養物質。橄欖油也屬於油脂，多吃是會增肥。減肥期間要保證各種營養的均衡攝取，需要適量吃油。橄欖油是不錯的選擇。雖然橄欖油的熱量不低，100......

很多妹妹羨慕怎麼吃都不胖的人，其實瘦的人也很煩惱，腰圍太細，褲子買不到。這種煩惱決不亞於減肥的妹妹。那麼今天我們就來說說怎麼樣才能增肥。增重不是說狂吃狂喝就可以的，一定要用科學的方法來，不然吃壞了胃或者患上了高......

益生菌並不能快速增肥，只能通過改善腸道內菌羣環境，幫助腸道蠕動和消化，來達到輔助增肥的效果。健康的增肥還是要依靠飲食結構改善和運動量的增加，不能只依靠益生菌。雖然大多數人都因肥胖煩惱不已，但也有少部分人，因腸道吸......