米飯不是長胖的關鍵，食物總熱量攝取超標纔會長胖。100克米飯的熱量是116卡路里，碳水化合物是25.90克，脂肪含量只有0.30克，不是超高熱量的食物。要知道玉米100克也有106卡路里。所以米飯熱量高，長胖是站不住腳的。此外，人體......

小西米能做成的食物真是數不勝數，光是甜品類就能每天都吃還不重樣呢！小西米口感Q彈，搭配任何食材都恰到好處，在炎熱的夏天，冰上杯西米露，即使天天吃也不會膩呢！不過小西米吃多了會發胖嗎?就小西米本身而言，它是由澱粉構成的，大......

一般對於減肥的人來說，都是會選擇進行不吃晚飯，但是不吃晚飯其實不會變胖，會達到一定程度的減肥目的，但對於不吃晚飯的人來說，其實在吃晚飯之後，就會發胖，所以可以改善自身的飲食結構，多吃一些健康的食品，保持運動，就能夠達到一......

米飯是生活中很常見的主食，但關於米飯的說法也不少，很多人說米飯放涼後，它的熱量會更低，那麼，吃冷米飯能減肥嗎？硬米飯和軟米飯哪個更容易變胖？下面本站小編就帶來介紹。吃冷米飯能減肥嗎流言：聽說把做好的米飯放涼會產生抗性......

我們都知道，玉米麪是玉米的產物，相信很多人對於玉米麪也不會陌生。作爲粗糧的一種，玉米麪和玉米都很受大家的歡迎。愛美之心，人皆有之，在現在這個以瘦爲美的時代，每個人都會小心飲食。那麼吃玉米麪會變胖嗎？下面媽網百科就來......

在滿足了舌尖上的慾望之後，總是會憂傷重重，不爲別的，只爲食物太好吃，一不小心吃多了，體重就控制不住了。香芋西米露也是如此。香芋西米露本身並不會使人發胖，適量食用反而可起到減肥的作用，但是如果吃多了就不好說了。因此，妹......

當人體經過一夜色的睡眠後，機體內儲存的能量會全部被消耗盡，所以更需要營養的補充來滿足機體的需要。而營養均衡的早餐，可以給身體補充必須的能量和營養。均衡的飲食，並養成健康的生活習慣，就要從一份健康的早餐開始做起。......

就生米和麪粉而言，其實熱量是一樣的，主要是因爲成熟食的含水量不同，生產過程中添加的調理也不同，所以單位重量的熱量會有一定的差異。哪個更容易發胖，主要看做什麼。我們來看看幾種常見的麪食和米飯，哪種更容易發胖。吃饅頭......

「導讀」說到米線我們的第一反應就是“過橋米線”了，在湯粉類食物中，它深受大衆的喜愛。它算是再普通不過的主食之一，無論是炒還是煮，都可以將它自己的鮮味發揮的淋漓盡致，特別是和海鮮一起煮的時候，更是鮮美而且容易消化。......

經常吃米飯是否會發胖與食量有關，米飯的脂肪含量較少，適量食用並不會發胖，但過量食用也會導致脂肪堆積。米飯是最常見的主食，其主要的營養成分爲碳水化合物，而脂肪含量和蛋白質含量都相對較少，適量食用米飯，對體重的影響並不......

聽說過吃米飯也是會長胖，那麼用大米做的米線是否也會長胖呢？米線富含碳水化合物，低脂或無脂，含少量蛋白質。一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量，無脂肪，可配上有減肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。米線含有大米的營養，......

玉米是一種粗糧，很多人，尤其是女性朋友們都喜歡吃。但是，吃玉米會發胖嗎？不會！玉米的熱量比大米低，加上其自身蘊含的豐富纖維成分可以幫助胃腸消化。日常生活中，不少人堅持用玉米減肥法瘦身，其主要的減肥原理主要有以下兩點。......

越來越多的人進入減肥的行列，大家爲自己的身材真的是煞費苦心！所以衆多美女帥哥在吃飯的時候特別注意食物的熱量，那麼，下面我們就來看看我們常吃的米線會不會導致我們變胖呢？其實米線本身熱量並不高，所以，單純煮的米線是不會......

「導讀」害怕肥胖的MM們總是問，吃玉米會胖嗎？答案是當然不會~玉米被人們稱之爲減肥食物，每一百克玉米當中包含82006千焦耳的熱量，僅僅比米飯的熱量多出些許。玉米的營養成分中的纖維、蛋白質、碳水化合物對於人體的健康起......

現在的社會以瘦爲美，爲了美麗也爲了健康，很多人害怕胖，所以在飲食方面要注意。據說我們日常不可或缺的飯實際上是胖元兇，決不能吃太多飯。不那樣的話容易胖。這是真的嗎？白飯是我國，尤其是我國南方最常見的主食之一，是提供能......

現在有很多的人都非常的害怕變胖，因爲身體如果變得肥胖以後，不僅會使身形發生了改變，甚至還容易使人出現一些疾病，不管是男女在生活當中都要注意飲食才能夠避免發胖。那麼經常吃盒飯會發胖嗎？如果在生活當中經常吃盒飯，不僅......

巧克力無論對各種人羣來說，都是可以滿足味蕾的零食，可是巧克力由於其高熱量讓很多女性望而卻步，對於喜愛巧克力的女性來說，不吃飯吃巧克力或許就成爲了不錯的選擇，那麼不吃飯吃巧克力會胖麼？下面小編就來帶您瞭解一下。不吃......

米粉是生活中常見的主食，主要原材料由米制成，米粉包括米飯、麪條等食物，主要含有碳水化合物，這些碳水化合物成爲大量葡萄糖，肝細胞將過剩的葡萄糖變成脂肪儲存在體內。飲食發胖的話，每天飲食攝取的總卡路里超過消耗的卡路里......

熬夜好像成爲現在流行的一種生活方式，現在的年輕人都有熬夜的習慣，有的是因爲上班熬夜，有的是因爲玩熬夜等等，熬夜不是一種好習慣，容易影響到身體健康，所以不提倡熬夜，熬夜上班吃飯會胖嗎？熬夜上班吃飯容易發胖，睡眠不足的人比......

很多愛美的年輕姑娘，爲了減肥，不吃早飯。然而這樣，導致了更加肥胖。難道不吃早飯會發胖嗎？下面，和大家一起來分析一下不吃早飯會不會發胖？如果會，發胖的原因是什麼。科學證明，不吃早飯，危害是很大的。除了會發胖外，還有很多危害......