材料:黃瓜、適量醬油、醋、蒜泥、糖、芝麻油做法：1.清洗黃瓜。(如果怕水洗不乾淨，可以用鹽水洗。2.把黃瓜打碎。3.加入準備好的調味汁，攪拌均勻。減肥效果:拍黃瓜和吃生黃瓜差別不大，可以起到類似吃生黃瓜的減肥效果。材......

「導讀」黃芪，又名北芪、綿黃芪、炙黃芪、生黃芪，爲豆科多年生草本植物黃芪和內蒙黃芪的根，黃芪可烹製成黃芪粥，不過大家知道黃芪粥的做法嗎？黃芪粥的功效是什麼呢？黃芪粥對氣血虛弱的人效果更佳，可是黃芪粥怎麼做好吃呢？黃芪......

南瓜粥的熱量高嗎？吃多了會發胖嗎？這是不少愛美女士及正在減肥中的朋友吃南瓜粥時最關心的問題。南瓜是出了名的含水量高，熱量低的食材，因此，南瓜粥的熱量自然也不高。100克南瓜粥的熱量大概在21大卡左右，相比起一些高熱量......

「導讀」周所周知，小米粥是一種健康食品，它屬於粗糧的一種，它具有很高的營養價值，對人體有很多好處，而金瓜也是深受人們歡迎的一種蔬菜，它也富含極高的營養價值。當這兩種食物碰撞在一起，會產生什麼樣的火花呢？我們今天要給大......

「導讀」紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫紅薯將成爲花青素的主要原料之一。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其......

「導讀」北方人把它稱作“黃瓜”，而廣東人卻愛稱作“青瓜”，其實兩者是一樣的。現在很多女性朋友愛使用它來敷臉，也逐漸成爲女性朋友們美容的食品及美容面膜。黃瓜可以除熱，利水利尿，清熱解毒；還有減肥功效。那麼，它該如何使......

秋天天氣乾燥，而且是流感高發的季節，這個時候吃蛋黃南瓜小米粥最合適不過了。而且，這一粥品一般人都能食用，尤其是身體正在發育當中的兒童。吃蛋黃南瓜小米粥的好處都有哪些呢？趕緊來了解一下吧！1、增強免疫力秋幹物燥，給孩......

蛋黃南瓜小米粥常見於寶寶輔食食譜中。可見，這一粥品是非常適合嬰幼兒作爲輔食補充營養的。那麼，多大寶寶能吃蛋黃南瓜小米粥呢？一般情況下，寶寶六到七個月就可以食用蛋黃南瓜小米粥了。有的寶寶消化系統好些，有的消化系統......

「導讀」黃米粥是黃米的最常見做法，那麼黃米粥的做法有哪些？黃米粥好吃嗎？爲什麼黃米粥如此受歡迎？今天我們就一起來認識黃米粥，看黃米粥都有哪些做法，以及吃黃米粥對人體有哪些好處！黃米粥好吃嗎黃米粥色黃，味甜，是一道美味又......

南瓜粥的做法很簡單，喜歡下廚的你不妨在家嘗試一下，說不定口感不輸飯店！南瓜粥可以與大米、小米一同熬製，還能與糯米粉一起熬製，口感都不大一樣。到底用哪種米熬製完全可根據自己的喜好來決定，還可以在南瓜粥中添加玉米渣等......

寶寶的飲食情況會直接影響寶寶身體營養的。八個月的寶寶已經添加輔食了，在平常的餵養期間，要給寶寶提供不同的飲食來給他們吃。也有很多的寶媽，會給寶寶煮不同口味的粥。那麼一起了解一下八個月寶寶吃黃瓜粥嗎？八個月的寶......

「導讀」蛋黃南瓜小米粥是一道老少皆宜的粥品。南瓜小米粥中添加了蛋黃，營養更豐富，食療功效也更全面。因爲這一粥品營養成分多，而且很好消化，所以也是不少媽媽給寶寶吃的輔食之一。蛋黃南瓜小米粥的製作方法很簡單，只需要......

蛋黃南瓜小米粥非常養胃，對於寶寶來說，更是營養美味的輔食佳品。簡單好看又開胃的南瓜小米粥加上蛋黃營養成分更加豐富了。那麼，蛋黃南瓜小米粥的營養成分有哪些呢？南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，一旦缺乏胡蘿蔔素會導致夜盲......

「導讀」南瓜小米粥大家一定都喝過，但不少人都並不瞭解南瓜小米粥的營養價值有多高。這道粥品不僅僅是賣相好、口感好，其實還很有“內涵”。南瓜和小米都是營養豐富的食材，對人體也是益處多多。南瓜具有清熱解毒的功效，小......

南瓜粥不僅色澤金黃，口感香甜令人回味，而且它還含有豐富的營養成分。南瓜粥的營養價值非常高，南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等對人體有益的營養元素。每100克含蛋白質0.6克，脂肪1克。碳水......

一般人羣均可放心食用蛋黃南瓜小米粥。這一粥品對於一些病症有很好的治療效果，所以也尤其適合一些人羣食用。南瓜小米粥的適宜人羣有哪些？南瓜有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷者食用......

原材料稻米，雞蛋做法1、稻米漂洗整潔，放入慢燉鍋高火烤開，轉低火煮3個鐘頭上下。2、煮鍋放水，煮沸轉小火，放入雞蛋煮30分鐘上下。3、生雞蛋去殼，取8分之一雞蛋黃放入碾磨碗磨碎。4、添加米粥最上邊一層米油攪拌均勻。5、取......

蛋黃南瓜小米粥有着很高的營養價值，做法也很簡單易學。首先，大家需要準備好新鮮的原料，然後就是掌握好水量和火候，熬粥的手法並不難，趕緊跟隨食譜製作起來吧！熬製南瓜小米粥所需的材料：小米一杯（電飯鍋自帶的量米杯），南瓜適量，雞......

「導讀」小米南瓜粥是一道相當可口的美食，用來做早餐最適合不過了，適量食用能補充人體所需的營養元素，而且還很養胃。那麼小米南瓜粥的熱量高嗎？吃小米南瓜粥會發胖嗎？相比不少減肥中的朋友以及愛美的女士都十分關心這一問......

「導讀」南瓜粥是低糖、粗纖維的食品，最主要的作用就是“補中益氣”。南瓜中富含豐富的維生素、果膠和纖維素等營養成分，吃南瓜粥不僅可以果腹，而且還可以降脂、降血糖，可謂一舉奪得。南瓜粥的營養價值主要在於南瓜中，這一......