養心菜爲多年生肉質草本，全國各地均有分佈。養心菜集食用、觀賞、藥用於一身，具有較高的實用價值。養心菜含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、多種維生素，及礦物元素。具有增強體質、除煩助眠的作用。功效作用養心菜具......

「導讀」在盛夏酷熱時節來一盤通心菜可是相當的應景，通心菜的吃起來有脆有味，真是雙重口感，雖然有些人會挑出脆的那部分，有人會挑出葉子的部分，但是這並不妨礙大家對通心菜的喜愛。如果你愛吃通心菜也只能代表你愛吃而已，或......

一般情況下，捲心菜有補充維生素C、補充膳食纖維的營養價值，有幫助消化、排毒的功效，具體分析如下：一、營養價值1.補充維生素C：捲心菜中含有豐富的維生素C，適當食用可以幫助補充維生素C，有力提高人體免疫力，能夠起到均衡營養的......

腐乳炒通心菜，這樣一道很常見的菜，營養價值是什麼呢？一起來看看通心菜和腐乳本身具有的價值。因爲通心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有幫助。所含的煙酸......

「導讀」在夏秋季節，空心菜是人們常吃的一種蔬菜，但是少有人知道空心菜的營養價值。那麼空心菜的營養價值在哪裏呢？今天我們就全方位解析空心菜的營養價值，無論你是否喜歡吃空心菜，從現在開始都應該多吃啦。空心菜的營養價......

夏季市場上最引人注目的蔬菜是空心菜。因爲它是白色喇叭形的，花梗中心是空的，所以被稱爲"空心菜"。捲心菜不僅味道好，而且營養價值也出乎我們的意料。捲心菜富含維生素A原、B維生素，維生素C還有煙酸和蛋白質、脂肪、磷......

菜心又名菜薹，是南方常見蔬菜之一。菜心一年四季均可播種，現世界各地均有引種栽培。菜心是冬季餐桌上的常客，菜心的營養價值較高。菜心具有除煩解渴、利尿通便和清熱解毒之功效，菜心富含粗纖維、維生素Ｃ和胡蘿蔔素。一起來......

通心菜雖然普通，一點都不高大上，但是麻雀雖小，五臟俱全，通心菜本省就具有非常高的營養價值。通心菜的營養價值之一，通心菜是鹼性食物，含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。......

涼拌捲心菜是一道家常蔬菜，它的營養價值基本來自於捲心菜本身。捲心菜和大白菜一樣產量高、耐儲藏，是四季的佳蔬。雖看似普通，但實際上卷芯菜的營養價值很高。德國人甚至認爲，捲心菜能治百病，它纔是菜中之王。西方人用捲心......

「導讀」捲心菜是一道看似普通，實際上營養價值很高的蔬菜。西方人甚至認爲能治百病的捲心菜纔是菜中之王。捲心菜中富含葉酸、維生素C等，多吃捲心菜，可增進食慾、抗癌抗衰老等。關於捲心菜的營養價值及功效等，本專區將一......

空心菜又叫通心菜、無心菜，是夏季常見的綠葉菜。空心菜因其梗中心是空的而得名，其中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，具有潤腸通便、美容養顏等功效。功效作用空心菜具有潤腸通便、美容養顏的功效。潤腸通便:空心菜......

芹菜炒豬心中的芹菜和豬心兩種食材，雖然較爲常見，卻有着十分豐富的營養，對於高血壓、動脈硬化、糖尿病、缺鐵性貧血等多種疾病都有着較好的療效，健康人適當食用都可以獲得很好的滋補作用。下面就讓我們來了解一下芹菜炒豬......

夏季市場上最引人注目的蔬菜，不是空心菜。白色揚聲器狀，花梗中心空着，被稱爲空心菜。空心菜不僅口感好，營養價值也出乎意料。空心菜含有豐富的維生素a原、b族維生素、維生素c和煙酸和蛋白質、脂肪、磷、鐵等。維生素B1的......

捲心菜泡菜的營養價值主要在於捲心菜這種甘藍類蔬菜中。新鮮的捲心菜具有殺菌的作用，此外它還能增強人體免疫功能、防癌抗癌以及促進消化。二捲心菜泡菜口感更好，因此，多吃一些捲心菜泡菜能夠有效對付便祕和腸胃不適的狀......

夏天到了，通心菜也慢慢走上餐桌，夏日裏一道簡單的通心菜，出起來不僅僅的淡淡的清香爲，也吃出平淡踏實的生活滋味。對於愛吃通心菜的人會對它讚不絕口，就是這個味！大家可能都忽略了其實通心菜的營養價值也是挺高的。通心菜含......

蝦醬炒空心菜的營養都有哪些呢？其含有豐富的蛋白質，多種維生素、少量微量元素和少量礦物質等等。具體如下：1、蝦醬炒空心菜富含的蛋白質。由於蝦醬的主要原材料是小蝦，而蝦中富含蛋白質，因此理所當然蝦醬中也富含蛋白質。......

炒捲心菜的營養價值主要在於捲心菜這種特殊的甘藍類蔬菜中。新鮮的捲心菜具有殺菌的作用，此外它還能增強人體免疫功能、防癌抗癌以及促進消化。因此，多吃一些炒捲心菜可增進食慾，促進消化預防便祕。它也是糖尿病和肥胖患......

夏天到了，通心菜也慢慢走上餐桌，夏日裏一道簡單的通心菜，出起來不僅僅的淡淡的清香爲，也吃出平淡踏實的生活滋味。對於愛吃通心菜的人會對它讚不絕口，就是這個味！大家可能都忽略了其實通心菜的營養價值也是挺高的。通心菜含......

雞雜雖然長得磕磣了點，但對於補鐵尤有益處。而菜心自不用說，風味怡人，營養豐富。那麼，二者之集大成者——雞雜炒菜心具有哪些營養價值？下面一起來了解下吧。一、雞雜的營養價值1、雞心：雞心富含脂肪，可維持體溫和保護內臟；雞......

通心菜作爲一種綠葉蔬菜，不僅美味可口，而且還具有非常高的營養價值。1、清熱解毒通心菜中含有極爲豐富的粗纖維，這種粗纖維主要由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細......