衰老是由基因主動調控的程序化過程，飲食是衰老的一個重要影響因素。因此，女性爲了延緩衰老，可以進行飲食控制，多吃富含維生素、膳食纖維、礦物質的食物，少吃脂肪含量高的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產胡蘿蔔、菠菜......

懷孕的過程是絕大部分家中的重中之重，寶寶健康是否牽涉家中中任何人的神經系統，從創造的時刻逐漸，乃至更早已爲下一代的問世做好提前準備;戒菸戒酒、忌酒……實際上，此外你更該注意到夫婦彼此的年齡，在適度的機會更非常容......

不要以爲起牀是件小事。女性只要合理利用這個時間養生，就能達到養顏抗衰老的效果。還在等什麼，每天做10分鐘以上的細節，就能獲得一生的利益。1、賴牀起牀的第一件事是什麼？不是刷牙，也不是睜開眼睛，而是在牀上依賴5分鐘。許......

人到中年萬事忙，尤其是女性，上有雙親要照顧，下有孩子要撫養，加上此時機體已進入生理衰退期，或隱藏着某種疾病，許多中年女性都感到疲憊不堪，臉色灰暗，身材臃腫。其實要想美麗也不難，合理的飲食調養就可以讓你恢復活力。女性40人......

肉毒素是除皺神器，但什麼年齡段開始注射才最合適呢？外媒發現，越來越多的女性爲了不讓年輕的肌膚出現衰老痕跡，20歲就開始注射肉毒素。美國廣播公司新聞網(ABCNews)的研究也發現，這個年齡段注射肉毒素的女性人數在一年內增......

通過飲食抵抗老化，可以達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，美國某健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。大腦———最佳抗老食物：藍莓。對於50歲以上的中老年人來說，比外......

充分的睡眠可以美容養顏，如果是相當的睡眠美女，就必須掌握正確的睡眠方法。以下10個錯誤的睡眠習慣不僅不養顏，而且越睡越老。睡覺看似一件很平常的事情，但是卻有着大補的功效，質量良好的睡眠可以補充精力，保養生命，俗話說：“......

棗通稱棗，自古以來就被列爲五果之一，被稱爲木本糧食。棗味甘性溫，屬脾胃經，具有補中益氣、養血安神、緩解藥性功能，是一大養生佳品。民間諺語說:一天吃三棗，一生不老。現代藥理學也發現棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a......

永遠的青春是每個女性一生的追求，當然，人的老化是不可逆轉的規律，但我們有辦法通過烹飪和維護使年輕人更長時間。睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。好習......

心臟作爲人體最重要的器官，需要我們的日常護理。除了工作日加強身體鍛鍊，儘量避免不利於心臟健康的環境外，多吃粗糧和穀物也能保護心臟。小面小編就爲您推薦6種心臟最愛的粗糧穀物，保護心臟，刻不容緩，趕緊收藏吧！1、麥芽——......

隨着社會的發展，人們越來越重視自己的健康，各種健康食品也開始流行起來。青春是每個人都渴望長期擁有的，但老化總是阻止人們美麗的夢想。養生與飲食密切相關，吃什麼能抗衰老？廉價的健康食品也抗衰老，周圍的抗衰老專家，接下來......

30歲對女性來說是重要的年齡段，30歲單身，被稱爲剩女，30歲以後身體狀況也開始下坡，老化在不知不覺中開始，30歲的女性開始更加關心自己的身體，更加愛護自己的身體，是時候多吃這些食物來保護身體了。多吃水果如果可能，多吃藍莓，有......

隨着年齡的增加，女人們也開始慢慢的變老，尤其是在30歲之後，體內雌激素下降失去平衡，各種衰老症狀紛紛出現，可是這並不是真正的衰老，所以如果你選對方法，那麼同樣可以對抗這種衰老，在生活中應當忒別注意對身體的調養和保健，亦可......

哪個女人不想擁有年輕的臉，隨着時間的推移，皮膚和身體發生了質量的變化，只想用保養品來阻止時間的變化，絕對不可靠，微整形技術的興起，是女性抗衰老年輕的祕訣，想知道相關信息的朋友們微整抗老技術在同一個中求異，很多療程看起......

近年來，我國廣泛開展了各種中西抗衰老藥物的研究"抗衰老藥"其廣告宣傳令人眼花繚亂。多吃這些藥真的能抗衰老延年嗎？我們認爲這個問題應該從科學和辯證的角度來看待。首先，到目前爲止還沒有什麼"長生不老藥"和"萬靈......

永遠的青春幾乎是所有女性的夢想，但與願望不同的是，青春不老，符合實際年齡成爲奢侈的夢想。爲什麼看起來比別人老？也許是因爲保養不好，也許是因爲沒有注意飲食。以下五種食品，越吃越老:加工肉類香腸、培根、煙肉等，這種食物......

生活中有些女性出現卵巢早衰，40歲前出現卵巢功能下降，稱爲卵巢早衰。卵巢早衰的原因非常複雜，需要了解具體原因後採取改善措施，維持卵巢健康狀態。此外，女性卵巢早衰可能是由營養不足引起的。那麼，補充什麼營養素可以防止女......

女性想要抗衰老，keep處於年輕狀態，就必須及時排除身體毒素，保持細胞健康，正確的排毒方法是必不可少的。那麼怎麼排毒呢？介紹五種比較有效的排毒方法。想要抗衰老保護青春的女性馬上拿到吧1、運動是最好的排毒大法合理運動......

春天是吃草莓的時候，草莓早春上市了。草莓營養價值高，特別適合春季養生食用，被營養學家稱爲春季第一果。草莓的健康效果吃草莓潤肺健脾醒腦《本草綱目》記載草莓潤肺、健脾、補血、益氣，是老人、兒童和體虛者滋養的好產品......

今天小編給大家總結幾個抗衰老的方法，一年後，你會驚訝地發現青春的活力又回到了你身上。提示1:減輕精神壓力爲了在生活中實施這個提示，請記住三個簡單的規則。（1）呼吸平穩，當感情衝動時，我們不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，......