相信很多白領不知道什麼是電腦脖子的時候，已經患上了。你知道什麼叫電腦頸嗎？你又知道該如何去預防嗎？什麼？人體有7塊頸椎骨，其上頭下連接軀幹，神經血管交錯密集，可以說是全身的生命樞紐。但頸椎非常脆弱，計算機操作者需要長......

隨着白領患脂肪肝的人數越來越多，預防脂肪肝迫在眉睫，爲什麼白領容易患脂肪肝？脂肪肝怎麼治療？脂肪肝是指由於種種原因導致肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝是常見的臨牀現象，不是獨立的疾病。一般來說，脂肪肝是可逆性疾......

很多人認爲白領階層是這個社會上最幸福的團體，他們做着世界上最輕鬆的工作，拿着最大的工資，生活很輕鬆。事實並非如此。由於城市生活壓力大，現在很多白領受到壓力的影響，身體素質下降，脂肪肝也出現了。現在脂肪肝的發生率比......

現在人們已經進入電子時代，告別紙筆事務大幅度提高了效率，但白領每天面對電腦，甚至十幾個小時，工作和工作間隙經常玩手機，輻射對身體造成的隱形傷害讓很多人害怕。那麼，作爲城市白領一族，我們應該如何降低周圍輻射的危害呢？桌......

很多人羨慕白領的工作，人們只看到工資不低，辦公環境好，其實他們面對重大的工作和巨大的壓力，每天上班都覺得自己要崩潰。今天的主編和白領們分享的是一天中不同時間段迅速恢復體力的妙計，快點實踐吧。7點整理:鈴響後起牀。......

對於現在的辦公室家庭來說，整天坐在辦公室裏活動的時間很少，腸道蠕動不充分，容易引起便祕。在這種情況下，白領家庭可以有意識地選擇以下食物吃，有效果。蘿蔔:生食促進消化，辛辣成分促進胃液分泌，調整胃腸功能。此外，豐富的粗......

伴隨着生活壓力的擴大，很多上班族女性在懷孕期還需要擔負很多的工作，尤其是這些長期性坐公司辦公室的女性，遭遇來源於公司辦公室自身的許多環境污染。因而專家認爲，在裝修精緻、機器設備優秀的智能化辦公樓裏工作，一定要留......

眼睛對我們來說非常的重要，近視或者是眼睛有疾病都會給我們帶來麻煩，所以健康用眼和護眼是我們每天都需要做的事情。那麼，如何保護眼睛呢？一起來看看眼科醫生是怎麼說的吧。1、不要亂用眼藥水。因爲很多眼藥水都是非處方......

白領人員長期低頭伏案工作，長期彎曲頸椎，內在壓力增加，容易發生頸椎病。到了那個時候，你覺得時間太晚了嗎？白領如何預防頸椎病？啊，現在請從日常生活和習慣中調整。1、坐姿正確:預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿正確，放鬆脖子，保......

說到避孕，人們似乎傾向於選擇避孕套、宮內節育器和體外射精。至於口服避孕藥，因爲"盛傳"可能會帶來一些意想不到的副反應，讓人望而卻步。Bessie她是一名外國白領，使用口服避孕藥已經三年了。她的經歷在大多數用戶中都很......

頸椎病是白領多發的疾病之一。你知道白領在日常生活中有什麼處理頸椎病的妙計嗎？很多辦公室職員容易引起頸椎病的煩惱。所以，對白領來說，試試這些小處方，讓你遠離頸椎的煩惱吧。專家提出了4個預防頸椎病的小處方，請試試。1......

白領現在辦公大多數在室內，並且一坐就是一整天。你知道嗎？長期久坐，也會傷害身體的健康，不僅會導致頸椎病，還可能引發骨質增生。那要如何對抗久坐的傷害呢？小編給你介紹3個小動作。白領久坐4大危害久坐危害1、久坐會傷神損......

職業女性因爲工作太忙容易忽視早餐和午餐，影響身體健康。爲了保持健康，頭腦清醒，建議職業女性調整飲食習慣，吸收身體所需的各種營養。那麼，白領女性如何補充日常必要的營養呢？外食族白領補充營養是四招一、多吃水果:補充維......

對於大部分朝九晚五的白領來說，在無聊的辦公空間裏坐七八個小時並不容易。另外，因爲必須考慮問題，所以減輕工作壓力，思考敏捷，大腦需要立即補充營養，抽屜裏放的點心發揮作用。心理學家認爲，從性質上講，吃零食的行爲與自我撫摸......

隨着社會生活壓力的增加，精子質量也受到嚴重挑戰，一般來說男性體內出現弱精症是很難注意到的，本病一般在男性不育的檢查診治中被發現。城市白領成爲弱精症的目標弱精症患者近年來增加，許多城市白領成爲弱精症的目標，與白領......

隨着生活的緊張，很多白領階層忽視飲食，覺得可以填飽肚子，經常吃方便麪等沒有營養的食物，脂肪肝在白領階層的發病率增加了一半。數據顯示，目前我國城市白領中有26.5%患腸胃、肝臟等消化系統疾病。根據調查，城市白領一族患肝......

現代職業女性總是坐在電腦前工作，長時間低頭保持同樣的姿勢，肩膀疼痛等職業病是不可避免的。到目前爲止，有可能產生無法挽回的結果。因此，在工作空閒時間，有必要不時移動脖子和肩膀，搖頭做保健操。下一位編輯介紹保護頸椎的......

上午工作後，很多白領中午都選擇躺在桌子上休息或補充睡眠，專家指出長時間躺在桌子上睡脊椎生理曲線，誘發多種頸椎病。病因趴桌睡反脊椎生理曲線據專家介紹，脊椎特有的生理曲線是頸椎向前、胸椎向後、腰椎向後、骶椎向後、......

多久坐在辦公室的OL族女性，腰疼，怎樣緩解這種情況，接下來教女性7招，迅速趕走腰疼。觀察你的姿勢脊柱在自然直立的位置最健康。不好的姿勢，低頭坐在椅子上，俯躺在桌子上，脊柱偏離正常位置，壓迫背部肌肉過多。坐立時要儘量保持......

現在很多上班族每天的運動量幾乎爲零，有時坐在電腦前很長時間，也沒有時間活動筋骨。白領之間出現了週末瘋狂運動的現象，上班族週末運動容易引起週末運動病。一起調查一下工薪階層的運動如何避免傷害。運動對人體健康的重......