女性20多歲到35歲左右是骨量的高峯期，過了35歲後，骨質開始以每年0.5-1%的速率流失；50歲停經後，骨質流失速率增加到每年1-2%，“保骨”的急迫性更甚男性。那女性素食者可以通過哪些方面來補鈣呢？讓我們和小編一起看看。1、年......

小孩子的身體發育速度非常快，所以需要大量的鈣元素。如果孩子出現了缺鈣的問題，就很容易影響到發育。所以家長髮現孩子有缺鈣的問題後，就要及時採取措施，爲孩子補充鈣元素。那麼，10歲女孩需要補鈣嗎？10歲女孩是否需要補鈣，要......

在寶寶成長的過程當中，鈣質的補充特別重要，不過，需要我們注意的就是補鈣也要注意一些原則，不要出現盲目進補的情況。新生兒要補鈣嗎影響身高的因素除了先天遺傳外，後天的生長髮育也是至關重要的，而鈣在生長髮育中扮演着重要......

科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少，此時就易出現骨質疏鬆症。目的不僅僅是使用激素減緩鈣的減少，還有防止骨鈣減少的好方法。秋天是補鈣的最佳時期。由......

近年來不少研究還發現，補鈣除了有益於骨骼健康，還對降低血壓、血脂，控制體重，降低缺血性卒中和心臟病的風險也有幫助。儘管當前對補鈣的這些好處還缺乏結論性證據，但總的觀點是補鈣有益。人對補鈣到底是有益還是有害，產生了......

MM們可以常到室外曬曬太陽，這對驅趕抑鬱症大有裨益。除此之外，對身體也是有很多好處。1、曬太陽能防抑鬱MM們可以常到室外曬曬太陽，這對驅趕抑鬱症大有裨益。專家稱，日光照射會使人產生一系列生理變化，如紅外線的熱效應，會......

貧血有很多種，缺鈣性貧血就是其中的一種，這個也是比較常見的貧血類型。主要是因爲人體缺乏鐵元素從而引起的一種貧血。很多人對於缺鈣性貧血缺乏一定的認識，像通過補鈣來緩解這種貧血。那麼，缺鈣性貧血補鈣有用嗎？缺鈣性貧......

急性低鈣症狀一般出現在兒童和老年人的身體上，兒童出現低鈣症狀會出現驚厥、牙齒生長緩慢、生長痛等情況，老年人出現低鈣會出現腿抽筋，膝蓋疼，走路不利索等情況。下面就關於急性低鈣血癥如何補鈣，做一下簡單介紹。急性低鈣......

荊楚網信息(武漢晚報)補鈣廣爲人知，但很多女性卻欠缺補鐵劑的定義。實際上，鈣與鐵，全是女性必須終生補充的關鍵化學物質。從出世到發展，補鈣自然是不可或缺的，但35歲之後女性要分外重視補鈣，它是爲防止骨質疏鬆症於未然。一......

全新研究表明，多服用含有鈣質的食品類或各種各樣鈣質補充商品，能夠降低女性患直腸癌的風險性。研究數據信息表明，每日從飲食搭配中攝入超出412mg鈣質後又附加從補鈣補鋅商品中補充最少800mg鈣質的女性，其患直腸癌的風險性......

「導讀」現代生活快速發展，導致很多的女性缺鈣現象嚴重，而孕婦補鈣充足與否，又嚴重關係到胎兒的健康發育。孕婦補鈣除了要合理的選擇鈣製劑外，還要通過日常的食物中獲取補充，那麼最適合孕婦補鈣的食物有哪些呢？孕婦補鈣的食......

鈣享有“生命元素”之稱，它在體內的存在形式主要以骨骼，牙齒的形式。人體中99%的鈣存在於骨骼牙齒中。人體缺鈣的話，會引起很多疾病。1、多吃豆類、蔬菜。從最常見的蔬菜和豆腐中攝取鈣，蔬菜中通常以深綠色爲佳，如芥末、芥......

直腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤之一，對於直腸癌疾病,在此，我們提醒廣大直腸癌相關的朋友要引起重視。就算不爲自己考慮也要爲家人考慮，你的健康就是家人的健康。最新研究顯示1、多食用富含鈣質的食品可以降低女性患直腸......

補鈣是人體一直需要的事情，不管是青年時期還是成年時期，都需要補鈣。在不同的年齡階段所需要補充的鈣物質也是不同的，今天我們就來探究一下成人女性補鈣吃什麼好。一般成人補鈣建議服用高鈣片，一種藥物型的鈣片。含有骨膠......

根據營養師的要求，每人每天應攝取800毫克鈣。目前我們的飲食結構很難達到這個指標。女性大多在400毫克左右，平時飲食中要注意增加含鈣量高的食品和鈣製劑。女性對鈣的需求量略高於男性，每天1000毫克，孕期每天1500毫克。體......

現階段，越來越多的人開始關注骨質疏鬆症的預防和治療，尤其是老年人。健康的生活方式和適當的鈣補充劑和維生素D是預防和治療骨質疏鬆症的重要措施和基本措施，這是國內外醫學界的廣泛共識。近年來，許多研究還發現，鈣補充劑......

傳統觀點認爲，服用鈣片和維生素D有助於預防和治療骨質疏鬆症，醫生一直在用這種方法指導患者。然而，美國權威醫學雜誌16日公佈的最新研究結果卻給這一觀點帶來了巨大的問號。這項研究是婦女健康計劃的一部分。經過7年的跟......

補鈣吃什麼好，鈣是人體非常重要的一種微量元素，鈣質是促進我們人體骨骼發育的關鍵元素，如果發生缺鈣的話就會出現腰痠背痛的症狀。補鈣吃什麼好？1、牛奶:每100克牛奶中含有的營養素包括熱量(54.00千卡)、蛋白質(3.00克)、......

不要以爲懷孕後開始補鈣還來得及，其實補鈣要從備孕開始。女性從準備懷孕開始，如果發現自己缺鈣，最好每天攝取600毫克的鈣，停止不必要的減肥。這是因爲女性身體脂肪量的突然增加和減少是破壞荷爾蒙平衡的重要原因。例如，如......

女性絕經後，體內的雌激素水平會下降，很容易出現骨質疏鬆，缺鈣的問題，因此絕經後的女性補鈣任務還是比較重要的，尤其是一些體質不太好的女性，那麼，女性絕經後怎麼補鈣呢？接下來本站小編就來說說。絕經後女性要補鈣嗎女性絕經之......