冬天練習瑜伽的好處1:預防冬天胖美人。天氣變冷，很多人胃口大開，在不知不覺中攝入過多的熱量。研究表明，冬季所需的能量與其他季節差距並不大，瑜伽通過各種前彎後仰、左右扭轉的姿勢擠壓，刺激我們的腺體，調節內分泌，增加人產......

九步冷氣操杜絕脂肪堆積step1:雙腳併攏站在地板上，挺胸收緊臀部，雙手放在身體兩側。step2:打開雙腿比肩稍寬，彎低身體手向左擺，再向右擺。step3:站起來身體向右側稍稍扭轉，雙手向後擺，並向後提起左腳，然後換邊提起右腳。step......

一日之計在於晨，如果學會用幾個溫和的瑜伽姿勢逐步調動起內在的精、氣、神，使精神面貌能夠如繁茂的夏天般華美。你會發現，每日的晨起，會成爲了一種美麗的期盼。1、雙腳微微分開與髖同寬，雙手高舉過頭，五指大張合併在頭頂，頭......

在寶寶的生長髮育過程中，大部分寶寶會經歷一個學習爬行的階段，這個階段根據每個寶寶的生長狀態會持續的時間長短不同。但是爬行會鍛鍊到寶寶身體的各個部位，爲他們接下來的站立和行走打好基礎，那麼，爬行訓練練什麼呢？1、促......

瑜伽源於古印度，有着5000年的歷史，古老而神祕。經過歲月的洗禮，現今已演變出多種體式，而且各種體式對女性都有不同的益處。在練習前，除了要了解各種體式外，還要了解練習瑜伽的好處，這樣纔有動力堅持下去。那練習瑜伽有哪些好......

秋冬季節到了，南北方討論乾冷和溼冷的話題熱度上升。北方大部分地區已經入冬，南方離入冬也越來越近。那麼幹冷和溼冷的區別是什麼乾冷和溼冷哪一種更冷。本站帶來相關介紹。乾冷和溼冷的區別是什麼南方大部地區冬季潮溼......

嬰兒很容易因爲媽媽的不下心着涼生病，然後接下來就會出現一系列其他的病症，導致媽媽還有家人都是很麻煩，所以一定是要學會預防的措施，最初就是要從判斷嬰兒的是否會覺得很冷的情況。嬰兒冷不冷摸哪裏？1、手部：嬰兒大部分的......

「導讀」如廁，對大人們來說，是一件再簡單不過的小事了，但對小寶寶來說，卻是一件“人生大事”。孩子需要家長們的引導，在合適的時間，進行正確的如廁訓練，才能慢慢學會自己如廁。那麼，你知道如廁訓練什麼時候開始嗎？如廁前需要進......

「導讀」很多人都有晨練的習慣，尤其是年輕人，但晨練需選對運動，因爲並非所有運動都適合晨練。晨練最好選擇有氧運動，如瑜伽。那晨練瑜伽怎麼做呢？晨練做瑜伽對身體有哪些好處？一起來學學吧。晨練瑜伽一日之計在於晨，如果學會......

「導讀」嬰兒排便訓練，原來這麼簡單，趕緊來媽網學學吧。何時開始排便訓練更合適大小便的訓練是孩子成長道路中必經的一個環節很多媽媽都不知道應該何時開始寶寶的排便訓練，其實媽媽只要對寶寶日常的行爲跡象多加留意，就會......

「導讀」瑜伽是一種風靡全球的健身運動，深受各年齡層的女性喜愛，能讓女性在不知不覺中瘦下來，變得更美。但有的人在練習瑜伽時通常會犯一些簡單的錯誤，由此導致影響了效果。那練瑜伽，哪些錯誤不能犯呢？怎樣練瑜伽減肥？一起來......

冬天很多爸媽擔心寶寶凍着，穿太多容易出汗感冒，穿少了也容易凍着，通過判斷孩子冷不冷合理的添加衣物，那麼怎麼判斷寶寶冷不冷？下面本站小編帶來介紹。嬰兒冷不冷判斷技巧摸手：首先要摸一下寶寶的手，進行初步判斷，記住，這僅僅是......

弱視情況在出現以後，患者需要通過對視錐細胞進行刺激，通過對眼睛肌肉的鍛鍊來緩解弱視的情況。此外還可以選擇光刷治療和直線訓練儀的方式來對弱視進行診治，避免疾病的惡化。同時，治療弱視需要選擇最佳的視覺發育期，否則很......

天氣逐漸變冷了，很多人因爲着涼而出現了感冒。爲了預防寶寶感冒，不少的媽媽都開始爲寶寶添衣了。但是寶寶活動量大，穿多了就容易出汗而感冒的。因此只有寶寶真的冷的時候才需要適當添加衣物。那麼媽媽怎樣看寶寶冷不冷呢......

在懷孕期間，準媽媽們通常要吃很多的營養食品，補充自己和寶寶的成長，但是又有一個壞處就是，很容易長出贅肉。這種時候就體現了孕期運動的重要性了，這樣既能讓自己的體重保持在一個健康範圍內，又能有利於順產。今天小編給大家......

寶寶學會分辨冷和熱，能強化他的危險意識。當媽咪告訴寶寶“燙”，他會及時收手，避免燙傷。同時，能刺激寶寶的觸覺，讓寶寶在生活中養成知冷知熱的習慣。一起來了解怎麼訓練寶寶知冷熱吧！訓練寶寶知冷熱的步驟1、準備兩個透明......

又到了討論乾冷和溼冷哪個更冷的季節了，南方是溼冷，北方是乾冷，每到冬季有關南北的冷會展開激烈討論，那麼，南北方的冷有啥不一樣？下面本站小編就帶來介紹。南北方的冷有啥不一樣在冬季，北方動輒零下十幾二十度有的地方零下二......

練瑜伽雖對男性有好處，但要是在沒了解瑜伽前就胡亂練習，只會影響身體健康。那男性應該怎樣練瑜伽呢？男性練瑜伽應從哪裏練起？哪些瑜伽動作適合男性？大家速速往下了解一下吧。單腿鶴蟬式具有舒緩緊張，增強兩臂肌肉羣的功效。......

每年到了冬天，有關於南方冬天和北方冬天哪個更冷，必有一番爭論，南方和北方的冷一個是溼冷，一個是乾冷，那麼，乾冷和溼冷有什麼區別？哪個更冷？下面本站小編就來說說。乾冷和溼冷的區別乾冷就是你穿衣服就感到溫暖，而溼冷是穿多少......

大部分的孕婦都希望用順產的方式生寶寶，產前訓練必不可少了。適當做一點產前訓練，能夠讓自己有更大的力氣生寶寶，生寶寶過程會更加短暫。那麼孕婦產前訓練能練哪些動作呢？1.伸展運動產前訓練的內容有很多，孕婦可以嘗試做伸......