現在的人們越來越重視健康，打着健康養生旗號的食品很多，很受歡迎。但是，有些食品看起來只是健康，實際上對健康養生幾乎沒有好處。下面介紹五種假養生食品。你上當了嗎？1.日本豆腐不是豆製品豆製品鈣含量高，營養豐富，但焦黃嫩......

秋天乾燥，很多女性皮膚乾燥無光澤。所以秋天美容養顏是所有愛美的女性在秋天都應該做的。介紹秋天美容養顏的食物。適合秋季養生食用的水果1、橙在衆多水果類別中，酸性水果中含有很多維生素c，橙子就是其中之一。今天的營......

水煮可以說是最簡單的烹飪方法，幾乎不需要複雜的技術，也可以最大限度地保持食物的原味，可以說是烹飪技術不好和匆忙之間烹飪的最佳選擇。但是，你知道嗎？以下5種食物水煮着吃不僅好吃，還能達到很好的養生效果。快點和家庭醫......

生薑性味辛溫，具有散寒出汗、化痰止咳、胃止嘔等多種效果。生活中經常吃生薑紅糖水，治療感冒，女性生理痛。也可以有效地減輕嘔吐。同時，姜也是生活中不可缺少的調味品。因此，民間有句俗話說:每天三片姜，不用醫生開處方。這......

醋和葡萄乾都是日常生活中常見的食品，醋可以調節腸胃，促進消化，葡萄乾可以補充血氣，提高人體代謝。醋泡葡萄乾這個方法很少有人聽說過，其實這個方法可以得到更好的養生效果，養生效果可以加倍。醋泡葡萄乾後，葡萄乾就會變成酸......

孕期營養產品主要爲孕婦提供生理需求，避免營養不良。孕婦屬於特殊時期，在飲食方面需要特別注意營養均衡，稍不注意可能會影響胎兒的正常發育，身體會影響後期嬰幼兒的體質和智力。因此，需要科學地調整飲食，對優育、優生也有非......

夏季養生美白食品大推薦。夏季是美白的最重要的時期，如果夏季沒有注意防曬和美白的話，那麼極易出現秋冬的皮膚暗淡和發黑，因此很多人都想知道夏天美白的方法是什麼，其實夏季多吃美白食物也可美白。以下就是有關夏季養生美......

說起膨化食品大家的印象就是垃圾食品，沒營養，但膨化食品並非都是油炸食品，那麼，膨化食品沒營養嗎？如何選擇膨化食品？下面本站小編就帶來介紹。膨化食品沒營養嗎雪米餅、薯片、蝦條等膨化食品因口感鬆脆、口味多變而頗受年輕......

黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸......

立秋季節已經到來，由於氣溫發生了很大變化，很多女性發現無論怎樣補充水分都不夠。這是怎麼回事？這是因爲秋天天氣乾燥。接下來，小編推薦7種健康食品，在滋潤的同時，還有消毒滅火等效果。一起來看看。海帶本身就是一種具有良......

日常做營養諮詢或講座時，經常有朋友問我，什麼是營養強化食品，是不是保健食品就是強化食品，其實營養強化食品不是保健食品，但它卻能保證人體的營養需要，如加碘鹽等。食物營養強化，就是在食物加工過程中人爲地加入一些人體所必......

冬季是吃鯽魚的最佳季節，在寒風瑟瑟、冷氣襲人的冬季，鯽魚肉肥籽多，味道鮮美。民諺也有“冬鯽夏鯉”之說。鯽魚不僅味美，還能起到養病保健的功效。具有健脾利溼、和中開胃、益氣補中、活血通絡、利尿消腫、清熱解毒、通乳......

日常多吃黑色食物有什麼好處呢？黑色天然食物具有豐富的營養和藥用價值，具有降低血脂、補血益氣、延年益壽、烏髮明目等作用。讓我們介紹一些常見的黑色食物。讓我們看看。1、黑芝麻黑芝麻享有益壽佳品的美稱。含有豐富......

發酵食物在生活中很常見，比如酸奶，豆腐乳等等，發酵過後的食物在口感上會有些變化，關於發酵食品的營養也是被討論很多的，那麼，發酵食品真的能養生嗎？有安全隱患嗎？下面本站小編就帶來介紹。發酵食品真的能養生嗎從紅茶菌、酸奶......

黑亮的頭髮是青春和健康的象徵之一。脫髮、白髮、頭髮細膩乾燥，甚至脫落，與身體缺乏營養成分密切相關。注意飲食的合理調配，吸收全面營養是頭髮健美的基礎。只要注意飲食，頭髮脫落、白髮等都可以治癒，新發會逐漸生長。5種......

凍幹食品近些年來非常火，很多人都在推薦這類零食，這類食品在很大程度保留了食物的營養，那麼，凍幹食品真的有營養嗎？凍幹食品和脫水食品有什麼區別？下面本站小編就帶來介紹。凍幹食品真的有營養嗎近年來凍幹食品火了起來，在各......

速凍食品現如今很常見，一般在產品外包裝會有說明，由於方便十分受歡迎，但有關速凍食品的營養問題，也是大家擔心的，那麼，速凍食品和新鮮食品營養差異大嗎？速凍食品怎麼吃更安全？下面本站小編就帶來介紹。速凍食品和新鮮食品營養......

想要長生不老，也許在這個年代還不能靠高科技實現，但是以下這些能抗衰老的食物卻唾手可得，一定要多多攝取，不要辜負了大自然的饋贈。魚肉推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物（100克青......

現代社會人們追求健康，想用各種方法達到養生的效果，也有人扔女兒買昂貴的健康食品，但實際上飲食養生在身邊的細節上。例如，以下隱形食品也隱藏着魔法養生效果1.花生效果:預防皮膚病花生富含的維生素B2是我國居民日常飲食......

很多人重視飲食營養是從計算每種食物的數量開始的，他們特別關心自己每天應該吃多少肉?多少蛋?多少奶?多少蔬菜水果?這固然是對的，中國營養學會制定的《中國居民膳食指南2007》以及其他健康機構發佈的膳食指南也都遵從同......