大白菜是營養豐富的物美價廉的食物，尤其在冬天是餐桌上必不可少的蔬菜之一。不過說到凍肯定是在北方了，尤其是大東北地區一直都有凍的白菜，凍白菜能否吃，其實很簡單，看看下面的介紹：一般情況下，白菜在-2C時，外葉雖有結凍，如果......

能吃小白菜提供豐富的營養、維生素給母體和胎兒，又能潤澤皮膚，準媽媽可以多吃。小白菜不宜生食。用小白菜製作菜餚，炒、煮的時間不宜過長，以免損失營養。......

能吃圓白菜含豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等微量元素，作爲寶寶的輔食非常合適，常吃能很好地補充營養，促進身體發育。......

能吃產婦可以吃大白菜。產婦吃大白菜時，烹調不宜用煮焯、浸燙後擠汁等方法，以避免營養素的大量損失。切大白菜時，宜順絲切，這樣大白菜易熟。......

蝦仁中含有很豐富的營養物質吃起來健康又美味，而且脂肪含量少也不容易長胖。超市裏購買的蝦仁是冷凍的可能有的以及有一年了，表明是發白的。最好還是食用新鮮的食物。蝦仁冷凍一年還能不能吃蝦仁凍久了發白還能吃嗎。本......

能吃油白菜所含維生素C比較豐富，產婦適當食用可以改善皮膚狀況，讓皮膚更加細嫩、有彈性，圓白菜所含的其他礦物質也能幫助提高產婦的身體免疫機能，促進身體康復。......

能吃油白菜中的維生素和礦物質是寶寶身體發育所需的重要物質，寶寶多吃這種蔬菜對於增強免疫力有很大的幫助。......

孕婦能吃小白菜。小白菜含鈣量高，很適合孕期準媽媽食用。同時小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能，孕婦食用可緩解孕期緊張的情緒，有助於保持平靜的心態。小白菜的胡蘿蔔素最高。小白菜是含維生素......

能吃洋白菜含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等營養元素，產婦適當食用對身體恢復有所幫助。......

能吃海白菜等含有一種褐藻膠和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心臟病的發病風險。準媽媽可以吃，但要注意不能過量，還有最好不要吃醃製的那種。......

「導讀」輕輕咬一口凍豆腐，鮮美營養的湯汁馬上在脣齒間流動。軟綿而富有彈性的凍豆腐，配上富含維生素的白菜，一道白菜燉凍豆腐讓人食指大動。白菜與凍豆腐都是非常有營養的食物，白菜燉凍豆腐這道菜具有補益脾胃、滋潤美豔......

能吃嬰兒能吃小白菜。小白菜含豐富的維生素和礦物質，能補充嬰幼兒身體發育所需，有助於增強免疫力。......

能吃洋白菜是家常蔬菜，富含豐富營養素，對於已經添加輔食的寶寶來說非常適合呢。......

慎吃大白菜裏營養豐富，寶寶適當食用，還是頗有好處的，但是不能多吃或單一隻吃大白菜。另外，在給小一點的寶寶吃大白菜時，一定要剁碎。......

能吃準媽媽經常吃些大白菜，可以促進機體新陳代謝，對母體和胎兒都有好處。但是，在這裏提醒各位媽媽們，腐爛的大白菜一定不要吃哦。......

能吃產婦能吃小白菜。產婦食用小白菜可緩解緊張的情緒，有助於保持平靜的心態。另外中醫認爲，小白菜養胃和中，味苦微寒，通腸利胃。產婦食用可有效預防產後便祕。......

能吃洋白菜熱量低，營養高，孕婦適當食用能提高免疫力，並補充鉀和葉酸，對胎兒發育很有好處呢。......

白菜燉豆腐這道菜汁白鮮香、清淡可口，下面我們就來了解下具體的做法。主料：凍豆腐250克，白菜300克，肉片150克。調料：花生油、鹽、味精、姜、大蔥、香油。製作步驟：1、將凍豆腐稍微解凍，然後切成小塊；把洗乾淨的白菜切成片。2......

能吃可以把海白菜煮爛了給寶寶吃，也可以做成各種湯類，不過要注意的是任何食物都要有一個度，吃多少還得根據寶寶的消化功能來定。......

能吃油白菜是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，有助於增強孕婦的機體免疫能力；它還含有大量粗纖維，能加速膽固醇代謝，促進孕婦的身體健康。......