人們都知道，人體內的油脂、脂肪過多會導致肥胖，毒素過多會導致很多疾病發生。那麼，吃什麼食物可以去除體內的油脂，去除毒素呢？1，玉米可以促進排泄。玉米是世界公認的“黃金作物”，它含有豐富的纖維素，因爲纖維素能夠加速腸部......

除了運動減肥外，在食物的選擇上，我們都知道高纖維食物容易減肥，但具體來說什麼食物能幫我們清除脂肪呢？今天就爲大家總結一下，那些可以幫助我們減肥的高纖維食物。高纖維對減肥有幫助所謂纖維素，指的是來自植物性食物的膳食......

血脂高者宜吃低膽固醇、低脂肪、高維生素B6、高維生素C、高膳食纖維食物，限制高膽固醇、高能量、高脂肪食物的攝入。1、低膽固醇食物。單純膽固醇升高者，膽固醇攝入量每日應控制在300㎎以內。混合型血脂升高者，膽固醇攝......

夏季降血脂吃什麼好?大魚大肉、暴飲暴食等不良的飲食習慣，讓很多人患上了高血脂。而血脂水平過高可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如冠心病等，所以一定要引起重視。那在夏季這個炎熱的季節，吃什麼可以控制血脂呢?夏......

1、清脂排毒---大豆豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能爲你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皁苷、磷脂、核酸等營養，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以順利通便排毒，讓膚色和氣色變得更好。清......

血脂高一般指高脂血症。對於血脂高的患者來說，不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物，平日宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品西紅......

高血脂的人可吃香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等有降脂作用的食物來降脂，平日適宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維食物，但不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物。宜食食物蔬菜......

血脂稠一般來說是因爲血液裏面脂肪含量過高所致，因此血脂稠的人平日宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素、高膳食纖維的食物。1、血脂稠的人適宜吃一些含膳食纖維較多的粗雜糧，以促進腸蠕動，加速膽固醇排出，從而幫助降......

冬季降脂清腸吃什麼好1、山藥山藥有仙食的美稱，其粘液蛋白可預防心血管系統脂肪沉積，保持血管彈性，減少動脈硬化皮下脂肪沉積，避免肥胖。2、燕麥具有降低膽固醇和血脂的作用，是因爲燕麥含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥......

爲了減肥，有些人是對於含脂肪的食物敬而遠之；也有些人認爲吃低脂或無脂肪食物才健康。其實，脂肪是人體必需的營養素，它有好壞之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保護心臟及全身健康。據美國網站報道，以下食物含有人體所需......

夏季降血脂吃什麼好？大魚大肉、暴飲暴食等不良的飲食習慣，讓很多人患上了高血脂。而血脂水平過高可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如冠心病等，所以一定要引起重視。那在夏季這個炎熱的季節，吃什麼可以控制血脂呢？夏季......

感覺自己吃的很油膩？你想把腸道里的油脂刮掉嗎？可以嗎？當然可以！吃這些食物可以清腸刮油，無油脂煩惱，讓腸道更健康。高脂血症、脂肪肝、冠心病等疾病也能更好地預防，哪些食物有這樣的效果呢？1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作......

降血脂指的是降低體內的血脂水平。對於有降血脂需求的人羣來說，不能吃高膽固醇、高飽和脂肪酸、高脂肪、高鈉食物，平日宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素C、高膳食纖維食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品苦瓜......

「導讀」大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。那麼在日常生活中，哪些食物可以幫助人體有效將血脂呢？媽媽網百科爲大家精選各種降血脂的食物，幫助大家遠離高血脂。降血脂......

高血脂的人可以吃一些香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等食物來幫助降脂。這類人平日宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維的食物，忌吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸的食物。宜食食物......

葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗證明，它可以降低膽固醇，抑制血小板聚集，因此葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣，可以抑制膽固醇沉積在......

有降血脂需求者，可以吃一些香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等有降脂作用的食物。此外，平日適宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素、高膳食纖維食物，但不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物。宜食食物蔬菜水果......

膽固醇和甘油三酯超標已經成爲中年人最大的健康威脅。其實，除了持之以恆的運動之外，調整飲食也可以降血脂。其中6種食物最有效。1、早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，......

患者可以在平時吃一些寒涼的食物進行清熱，如果食物起不到清熱的效果，也可在醫生的指導下服用藥物進行治療。1.食物清熱如果患者因爲上火或者內熱等原因造成體內陽熱偏亢，可以在日常生活中多吃一些寒涼的食物來緩解症狀，從......

血脂高一般指血清中的膽固醇、甘油三酯水平較高。血脂高的人，飲食宜清淡，通常建議進食一些富含膳食纖維、多種維生素、礦物質的食物，還應保證蛋白質的攝入，從而幫助降血脂。1、血脂高的人適宜吃一些含膳食纖維較多的粗雜......